20 октября

Вес пока уходит. Сегодня -400 гр. Наверное скоро должен встать. Мне очень нравится завтрак по системе ДД, тем более, что морковка своя-сочная (только из погреба), без сердцевины и нитратов. когда ее еще и есть, как не на завтрак с льняным маслом( без масла нельзя, каротин без жиров не усвоится). И с геркулесом нет заморочки- залила кипятком на 15 мин, потом добавляю обезжиренный творог и все готово, только творог лучше брать зернистый, так вкуснее.
Если кому-то нужна диета, с которой можно прожить всю жизнь- то Диета Дружбы, по-моему, это то, что нужно. Потому что это-не диета, а система питания.
Ну а в целом, каждый вправе выбирать то, к чему лежит душа. Удачи всем нам!!!