День 1

Привет! Вес - 78.7кг.
Итак, день был самый обычный)
Завтрак:
1 - Каша из невообразимого сочетания всевозможных круп
2- Бутерброд с маслом
3- Кофе с молоком
4- Конфета + 3 дольки шоколада

Второй завтрак: 1 бананчик

Обедели с подружкой)
1- Гороховый суп
2- 3 ст.ложки салата из помидор, огурцов и салата айсберг
3- 2 глазированных сырка

А вот потом к нам неожиданно нагрянула моя бабушка и принесла пирожные (как казалось ), а по вкусу очень похоже на творожную, неприторную запеканку с курагой . Вообщем сьели с подружкой по 1 штуке.

Ужин:
1 - стакан кефира
2- булочка с корицей
3- термостатный йогурт "Слобода" с персиком.

А вот потом я ел немного печенья, типа крекеров с солью. Немного! И 2 конфеты..блин, жалею что сьела
Папа принес домой пирожные "Картошка", соблазн нереальный...вот нет ничего хуже знать что в холодильнике любимые пирожные). Но я их есть не стала

А как бороться с соблазнами?
Называется не сотвори себе кумира, но периодически листая новости, фото в инстаграме смотрю на одну звезду и думаю. Она худая, идеальная. И прекрасно выглядит в купальнике! А вот я никогда идеально в купальнике не выглядела..более того тут целлюлит, тут живот, тут жир.. Одно расстройство! Надо чаще смотреть на людей с хорошей фигурой и лишний раз не будешь есть чего не надо