долой жир

Добрый вечер
Итак, отличные новости У меня отвес минус 400гр)Юххууу И того я вешу 78,4
Поехали по еде!
Завтрак
-Кофе с молоком
-Три блинчика с клубничным джеммом
-Три дольки молочного шоколада (ну не могу я есть только горький!)
2завтрак
Смутно помню...кажется не ела
Обед
Пюре + 2 жареных яица
Кофе с молоком
Ужин
Чай Тэсс
Гороховый суп (0,5 стакана)
Чуть попозже йогурт с ананасом и еще чай... Читать далее»

Привет! Вес - 78.7кг.
Итак, день был самый обычный)
Завтрак:
1 - Каша из невообразимого сочетания всевозможных круп
2- Бутерброд с маслом
3- Кофе с молоком
4- Конфета + 3 дольки шоколада
Второй завтрак: 1 бананчик
Обедели с подружкой)
1- Гороховый суп
2- 3 ст.ложки салата из помидор, огурцов и салата айсберг
3- 2 глазированных сырка... Читать далее»

Мой вес сейчас составляет 78 кг, хочу похудеть на 28 кг за 3 месяца.

"Всё или ничего!" "Сейчас или никогда!" - Вот такие вот радикальные мысли должны быть в голове каждой начинающей путь к стройности!
А как иначе? Разве дело - проживать свой мааааленький отрезочек времени, с заниженной самооценкой, тучей комплексов, неодетых сногсшебательных платьев, несхоженных свиданий.
Девчонки, девочки, девчули!
Начинаем марафон - 10!
https://www.diets.ru/club/1399446/
Присоединяйтесь!
Начинаем худеть прямо сейчас, никаких понедельников... Читать далее»

Итак, за вчерашний день выпито 750 г йогурта 1,5% и грамм 600 кефира 1%. Отвес примерно 1,5 кг (может и меньше, весы старые механические, новые только сегодня доставят). Вечером было тяжеловато с учетом наличия большой семьи и вкуснейших запахов на кухне))) Но я справилась!!!