Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 06.10.2017

Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 06.10.2017 Всем привет! Пятница! Впереди выходные! Я очень рада, что все мы занялись собой и думаю, что после недели такой пахоты над собой жалко будет все портить в выходные! Давайте не будем устраивать на следующей неделе борьбу с набранным за выходные, просто пойдем дальше к своему идеальному весу

Сегодня предлагаю сделать упражнения для рук. Нашла маленький комплекс. Тело стройнеет и давайте не допускать проблемных мест.
Не забывайте про крем и скраб для тела и маски для лица. Вы у себя одна и эта "одна" должна быть красивой на любом этапе пути к идеальному телу



И конечно планки!
Рейтинг:  +3
KLULYA
6 октября 2017 года 144 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 06.10.2017
  Всем привет! Пятница! Впереди выходные! Я очень рада, что все мы занялись собой и думаю, что после недели такой пахоты над собой жалко будет все портить в выходные! Давайте не будем устраивать на следующей неделе борьбу с набранным за выходные, просто пойдем дальше к своему идеальному весу
Сегодня предлагаю сделать упражнения для рук. Нашла маленький комплекс... Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

6 октября 2017 года
0
Всем привет! Всех с последним на этой неделе рабочим денечком!
Тяжелая у меня была неделя. Закрывали меся и квартал на работе
Сегодня уже полегче и очень хочу домой
Меню такое:
з. Вареная колбаса, огурец, печенька, творожок и кофе
о. рис с овощами, мясо и огурчик
у. капуста тушеная и кефир
Про спорт по факту отчитаюсь

6 октября 2017 года
+1
Легко тебе отработать

6 октября 2017 года
0
Спасибо!

6 октября 2017 года
+1
Отдохнешь, тоже отчитайся.

6 октября 2017 года
0
Обязательно!

6 октября 2017 года
+1
Всем привет, меню на сегодня:
З:овсянки и пирог
П: яблоко
О: гречка с тушёными овощами, салат
У: овощи и яйцо варёное
Спорт вечером.

6 октября 2017 года
+1
Всё отлично, держимся.
Займусь и я спортом за компанию)

6 октября 2017 года
0
Давай, правда хватит болеть, и присоединяйся

6 октября 2017 года
0
Отлично! Ждем отчета

6 октября 2017 года
+1
Вот и отчёт :
Опять температура, лежу
Ужин понарушала, но без фанатизма.

6 октября 2017 года
0
Давай выздоравливай скорее! Ждем тебя!

6 октября 2017 года
+1
Привет.
З: омлет, кофе с/с, бутер с сыром
П: маффин с брусникой
О: готовила селедку под шубой, сыта запахами. Обед пропускаю.
Ужин напишу позднее, постараюсь не нарушать.

6 октября 2017 года
0
glazkina inna пишет:
Обед пропускаю
Держись там вечером

6 октября 2017 года
0
Все упражнения выполнила! На обратной планке минуту простояла

6 октября 2017 года
0
Круто

7 октября 2017 года
0
Супер!

6 октября 2017 года
0
С упражнениями не получилось сегодня, только пробежка и ходьба.

7 октября 2017 года
0
И это отлично!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная