Остеохондроз, с чем его едят + музыкальная пауза)))
Невролог поставил мне диагноз Остеохондроз первой степени, обрадовал, что это стадия начальная, т.е. нет грыж и протрузий. Все это он узнал наклоняя меня во все стороны и с помощью рентгена пояснично-кресцового отдела. Можно ли только при помощи рентгена все это узнать? Надеюсь, что можно.
Рекомендации его же - Терафлекс 3 месяца, Целебрекс 10 дней. Дал направление на ЛФК, физиопроцедуры и массаж. Завтра пойду к заведующей с направлением, думаю это будет бесплатно все. (слава полису ОМС ) На массаж очень хочу походить, физио тоже не плохо бы и ЛФК. Но тут вопрос во время упирается, как все это с работой совместить. Вот думаю, реально ли ЛФК дома заниматься, может есть какие-то проверенные видео?
Интересно какие физио-процедуры могут назначить при таком диагнозе?
Опять же завис вопрос с фитнесом, стадия то начальная, а вот болит спина сильно и остро. Сейчас не хожу никуда, боюсь, что как прострелит меня там, что только наврежу. Без занятий не худеется нормально, кг болтаются туда-обратно, раздражает. Кардио мне не светят, походить на пилатес и растяжку? Или все же стоит сначала снять боли и обострение?
Песенку сегодня по радио услышала, весь день напеваю, вспоминаю юность 15 лет песне, твоюжежмать 15...
Невролог поставил мне диагноз Остеохондроз первой степени, обрадовал, что это стадия начальная, т.е. нет грыж и протрузий. Все это он узнал наклоняя меня во все стороны и с помощью рентгена пояснично-кресцового отдела. Можно ли только при помощи рентгена все это узнать? Надеюсь, что можно. Рекомендации его же - Терафлекс 3 месяца, Целебрекс 10 дней...
Читать полностью
Да я бы везде ходила с радостью, но работа... Я только вышла после месяца отсутствия (больничный+отпуск), меня точно руководство не поймет. Ладно, может извернусь как-то.
Хорошо, что помогли упражнения, значит не все запущено и у меня
Самое лучшее для восстановления позвоночника - ходить пешком,не по дорожке зальнои,а именно по улице.И глянь у меня в дневах,есть гимнастика.А вообще,когда острая фаза проидет,можно в зал,без осевых нагрузок,гиперэкстензия просто обязательно,спину и пресс качать надо.А раз спину,значит и грудь.Ну и все остальное
Да я понимаю, что надо спину качать, худеть, но когда с элементарно нагнуться не можешь без резкой боли, это трудно. Вот сейчас займусь снятием обострения и буду приступать к нагрузкам. А гимнастику гляну, спасибочки. Надеюсь таблетки и массаж помогут.
Повезло, что без грыж и протрузий
У меня почти что грыжа в поясничном отделе и очередная жесть с шеей, в пятницу узнаю, что там на КТ, но мужу заведующая уже сказала, что всё далеко не хорошо
Вообще чисто по наклонам и прочим манипуляциям диагноз крайне не точен. По хорошему надо КТ и МРТ сделать, дабы уточнить диагноз
Вам повезло, если Вы не аллергик на все эти противовоспалительные средства, мне ничего кроме мазей с этой болячкой нельзя Заберу КТ и буду обивать пороги неврологов, ибо надо что-то придумывать
P.S. Мне ещё неплохо помогал магний растворимый от болей Я каждое утро просыпаюсь с адской ломотой и шейно-головной болью, с магнием всё было получше. Но пока делаю перерыв после капельниц магнезии
Ну вот мне тоже сомнительно, что наклоны и рентген все покажут, но об МРТ он даже не заикался. Мог бы предложить сделать не по полису, дорого, но что делать. Квоту наверное будешь месяцы ждать... Короче , буду пока следовать предписаниям врача, посмотрю месяц, есть ли положительная динамика, если что сама на мрт схожу и потом к нему опять.
Аллергии на лекарства вроде не было пока, там дальше увидим.
wasilisa91 пишет:
Заберу КТ и буду обивать пороги неврологов, ибо надо что-то придумывать
Это точно, потому что чем дольше ждешь, тем больше потом лечить.
Ну....Кстати, не знаю как у Вас, но после больницы меня моментом записали на КТ и МРТ, КТ было буквально через неделю после посещения заведующей, а МРТ через 2 Но т.к. я после больницы, они мне отказать в плановом порядке не имели права Правда я не со спиной проверялась, а МРТ головы и КТ надпочечеников (кстати именно на нём грыжа-то и объявилась )
А КТ спины я делала по блату в больнице у мужа) Жили бы Вы в Москве, я бы посодействовала
Невролог поставил мне диагноз Остеохондроз первой степени, обрадовал, что это стадия начальная, т.е. нет грыж и протрузий. Все это он узнал наклоняя меня во все стороны и с помощью рентгена пояснично-кресцового отдела. Можно ли только при помощи рентгена все это узнать? 
Надеюсь, что можно. 
На массаж очень хочу походить, физио тоже не плохо бы и ЛФК. Но тут вопрос во время упирается, как все это с работой совместить. 
Вот думаю, реально ли ЛФК дома заниматься, может есть какие-то проверенные видео?
Без занятий не худеется нормально, кг болтаются туда-обратно, раздражает. Кардио мне не светят, походить на пилатес и растяжку? Или все же стоит сначала снять боли и обострение?
Конечно, нужно обострение снять
Я занималась с фитболом регулярно и достаточно долго, проблемы с поясницей ушли. Надеюсь, навсегда
Хорошо, что помогли упражнения, значит не все запущено и у меня
У меня почти что грыжа в поясничном отделе и очередная жесть с шеей, в пятницу узнаю, что там на КТ, но мужу заведующая уже сказала, что всё далеко не хорошо
Вообще чисто по наклонам и прочим манипуляциям диагноз крайне не точен. По хорошему надо КТ и МРТ сделать, дабы уточнить диагноз
Вам повезло, если Вы не аллергик на все эти противовоспалительные средства, мне ничего кроме мазей с этой болячкой нельзя
P.S. Мне ещё неплохо помогал магний растворимый от болей
Аллергии на лекарства вроде не было пока, там дальше увидим.
Это точно, потому что чем дольше ждешь, тем больше потом лечить.
А КТ спины я делала по блату в больнице у мужа) Жили бы Вы в Москве, я бы посодействовала