Рецепт: Быстрый завтрак для школьника
Быстрый завтрак для школьника
Рецепт: Булочки "Я тебя никому не отдам"
Булочки "Я тебя никому не отдам"
Рецепт: Тонкие ажурные дрожжевые блины с ветчиной
Тонкие ажурные дрожжевые блины с ветчиной

Первый день.

Первый день. Добрый день, девочки!
Когда-то давно эта диета меня очень выручила. За 2 недели вес снизился не очень сильно, но размер порций уменьшился очень хорошо. Это дало старт моему похудению.
Сейчас снова все плохо, сегодня утром весы показали 73,4
Это очень много.
Так что начинаю питание по этой диете.
Завтрак - 2 яйца
Перекус - 2 болгарских перца (небольших)
Обед - курогрудь отварная
Полдник - яблоко
Ужин - мясо, запеченое в духовке (свинина, но нежирная)
Перед сном - яблоко

План пока такой.
Из-за болезни еще будет чай с медом, но без этого пока никак, к сожалению.

Пожелайте мне удачи
Рейтинг:  +4
Таша_Анатольевна_Я
25 сентября 2017 года 283 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день.
  Добрый день, девочки!
Когда-то давно эта диета меня очень выручила. За 2 недели вес снизился не очень сильно, но размер порций уменьшился очень хорошо. Это дало старт моему похудению.
Сейчас снова все плохо, сегодня утром весы показали 73,4
Это очень много.
Так что начинаю питание по этой диете.
Завтрак - 2 яйца
Перекус - 2 болгарских перца (небольших)... Читать полностью
 


Дневник группы "Витаминно-белковая диета":



Комментарии:

25 сентября 2017 года
+1
Голодное меню, хотя лишь бы толк был, по мне так любая диета хороша если вес в минус идет.

25 сентября 2017 года
+1
mnva пишет:
лишь бы толк был
Уже и не знаю, что сделать, если честно
За неделю ограничений плюс 0,2 кг.
Мне нужна строгая система с минимумом разрешенных продуктов. Хотя бы для того, чтобы привыкнуть есть меньше.
Иначе наступают выходные - и все. Капец.

25 сентября 2017 года
+1
Таша_Анатольевна_Я пишет:
строгая система с минимумом разрешенных продуктов
Таша_Анатольевна_Я пишет:
Иначе наступают выходные - и все. Капец
Разрешение на употребление каких-либо продуктов даете себе только ВЫ. И выходные вы проводите так, как ВЫ считаете нужным. Вопрос не в ограничениях, а в отношении к себе. Если сократить ассортимент, однообразие быстро надоест.

25 сентября 2017 года
0
puncher1973 пишет:
Разрешение на употребление каких-либо продуктов даете себе только ВЫ. И выходные вы проводите так, как ВЫ считаете нужным. Вопрос не в ограничениях, а в отношении к себе.
Вот когда я разрешаю себе много всего, то и съедаю много.
puncher1973 пишет:
Если сократить ассортимент, однообразие быстро надоест.
Да. К концу недели уже совсем по малу есть должна... Одно и то же много не влезет.

25 сентября 2017 года
+1
Боюсь, что на таком скудном рационе вы не наберете достаточно бжу в соответствующих пропорциях.
Таша_Анатольевна_Я пишет:
совсем по малу есть должна
Не надо есть мало, надо есть достаточно.

25 сентября 2017 года
0
puncher1973 пишет:
не наберете достаточно бжу в соответствующих пропорциях.
Знаю. Но когда привыкну к небольшим порциям, можно будет перейти на подсчет калорий. Я так уже делала, для меня - лучший вариант.

25 сентября 2017 года
+1
какая-то странная диета, которая на пользу организму точно не пойдет

25 сентября 2017 года
0
Организму на пользу будет ИМТ в пределах нормы хотя бы

25 сентября 2017 года
+1
Привет!
Не увлекайся долго только такой диетой Много белка почкам точно не на пользу будет

25 сентября 2017 года
+1
wasilisa91 пишет:
Не увлекайся долго только такой диетой
2 недели надеюсь выдержать Но это не точно
wasilisa91 пишет:
Много белка почкам точно не на пользу будет
Знаю. Но и так продолжать нельзя...


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Кексы «Сырный и колбасный перекус»
Кексы «Сырный и колбасный перекус»
Рецепт: Сэндвичи с яйцом и сосиской "Улитки"
Сэндвичи с яйцом и сосиской "Улитки"
Рецепт: Булочки "Я тебя никому не отдам"
Булочки "Я тебя никому не отдам"
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная