Третья неделя. Итак, решено: мы начинаем соблюдать диету!

Третья неделя. Итак, решено: мы начинаем соблюдать диету! Неважно, начинаем ли мы соблюдать ее родимую в первый, второй или двадцатый раз. Те знания, которые мы получили и отточили в течение прошлых двух недель, как никогда подготовили нас к тому, чтобы
- планировать то, что мы собираемся есть
- есть так, чтобы это было полезно для здоровья
- уметь выносить чувство голода и сильное желание съесть что-то определенное
- правильно реагировать на вредительские мысли
- поощрять себя и укреплять свою уверенность в том, что на этот раз мы ОБЯЗАТЕЛЬНО сможем добиться успеха.

Это - изменения всего нашего образа жизни, которые станут частью нашего нового образа мышления по мере того, как мы будем продолжать тренироваться и применять свои навыки каждый день. Чувствуем ли мы себя сейчас более подготовленными к соблюдению диеты? Да!

Мы узнали принципиально важные вещи о голоде и сильной тяге съесть что-то определенное.

Во-первых, мы увидели, что сможем вытерпеть эти неприятные ощущения, а кроме того, убедились, что если мы им не уступаем, она проходят.
Во-вторых, с помощью специальных приемов, с помощью изменения своего образа мыслей и отвлечения на другие дела, мы сможем сделать так, чтобы они ушли быстрее.

На этой неделе мы научимся еще нескольким приемам, чтобы еще больше укрепить мышцу, которая помогает нам сопротивляться и станем более способным отказаться от соблазнительной еды, если даже она стоит прямо перед нами. На этой неделе мы еще продвинемся вперед на пути изменения нашего образа мыслей. Мы начнем свою эволюцию к стройному человеку и его мыслям!
Рейтинг:  +34
bagirra
15 мая 2011 года 7 714 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Третья неделя. Итак, решено: мы начинаем соблюдать диету!
  Неважно, начинаем ли мы соблюдать ее родимую в первый, второй или двадцатый раз. Те знания, которые мы получили и отточили в течение прошлых двух недель, как никогда подготовили нас к тому, чтобы
- планировать то, что мы собираемся есть
- есть так, чтобы это было полезно для здоровья
- уметь выносить чувство голода и сильное желание съесть что-то определенное... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

15 мая 2011 года
0
Я с вами. Начинаем

24 сентября 2011 года
0
bagirra пишет:
начнем свою эволюцию к стройному человеку и его мыслям!
Я теперь не спеша делаю все задания, если не получается остаюсь до тех пор пока закреплю результат и буду довольная своим поведением
Всем УДАЧИ

24 сентября 2011 года
0
Галина61 пишет:
Я теперь не спеша делаю все задания, если не получается остаюсь до тех пор пока закреплю результат

Молодец, Галочка, совершенно правильный подход!!!

12 декабря 2011 года
0

10 февраля 2012 года
0
Я поддерживаю Галочку,та как я с вами еще мало, но стараюсь выполнять что написано по програме и я поверила в нее,так как за эти 2 дня отвес 1кг.хотя раньше ела на ночь теперь читаю кп и 3 дн. стала делать зарядку конечно еще посещают вредительские мысли стораюсь боротся,получается ,да а самое интересно что стала меньше к столу подсаживатся всмысле реже есть Бывало чайку с канфеткой или с тортиком а еще лудше с хорошим бутером ,сейчас пишу слюна набегает.но я ей говарю хренушки подажди до завтра .Вот так и борюсь с приветом Катерина


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Jereme Kologrivochka laras-2019 Meggi4444 sofmakarevich vikacvet Оленька котёнок

Всего на сайте: 12
Статусы:

гармония

Ли 019
18 часов назад
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ
laras-2019снова в строю!
AntoninaСкоро Новый Год! Скоро мои 85кг.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная