 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня уже среда! Табличку выложу после 12. Кто хочет что-то подправить - пишите.
| Рейтинг: +4 |
|
6 сентября 2017 года | 182 | 46 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня уже среда! Табличку выложу после 12. Кто хочет что-то подправить - пишите. Всем отличного денечка несмотря на погоду! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З. тост , кофе с печенькой (с мучным надо завязывать, очень много у меня.)
п.кофе с сырком.
О. макарошки отварные и салат из овощей
П. яблоко
У.йогурт 4%
3 мили с Лесли.
Дочь стала примером- не кушает перед сном , фигуру бережет. Её 8 лет
Погода у нас ужасная - дождь прямо ноябрьский какой-то
Правда завал на работе не дает расслабляться
Питание такое:
З: макароны с колбасой вареной, зефирка и кофе
О: огурцы, помидоры, котлета
У: творог и кефир с корицей
Всем хорошего дня!
А по солнышку и спортом заняться.
А ты кем работаешь? У меня сложилось впечатление, что ты или учитель, или бухгалтер.
)
Питание отличное, ждем овтесика
Достаточно интересно.
Я вот тут заморочилась, хочу научиться на сарабане считать))
И стоит совсем дешево
300 рублей
Не теряйте меня. Я 2 недели не взвешиваюсь. Ем спокойно. Т.е. на обед будет голубец например-)
Во вторник уже встану на весы.
Молодец, что продолжаешь нормально питаться, а спорт как, чем сейчас заимаешься?
Просто на 2 недели решила отвлечься от питания и не считать жиры, углеводы и прочее-)
Очень серьезная нагрузка.
А ты в юности спортом занималась? Каким?
Я четвертый день на японской диете.
Она 14 дней, не гоните из группы, не критикуйте.
Поддержка не возбраняется
По окончании буду на системе продолжать.
Всем хорошего настроения, пусть непогода нас не печалит)
Ой, какая я разговорчивая сегодня. От голода что ли
Японская диета как бы это сказать помягче, голодноватая мне показалась, но если у тебя получается- молодец.
Боюсь, что заметят мой тормоз))
Позади 4 дня, отступать некуда)
Большое спасибо за участие!!!
Вот сегодня только кофе к ужину прибавила.
А так все по диете строго.
Дойду до 14 дня
Спасибо
З овсянка на молоке с фруктами
П сливы
О рис,туш капуста, колбаса
У рыба,соев соус,укроп
Типа прогулки, только чуть быстрее; а можно и просто вразвалочку
Меню на сегодня такое:
З: овсянка и пирог
О: рыба, салат, перец запечённый
У: творожная запеканка и варёных яйца 2, молоко
Потом если кушать захочу буду пить кефир.
Че-то я сейчас подумала, а мы молоко пьём или это несистемно? А вареную кукурузу? А то я вчера поела, потом подумала, но уже поздно было
Ужин - перебор
З: блин с курицей и грибами
П: конфета
У: шаурма
Нервяк
Вес стоит
Шаурма на ужин.