 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
28 августа 2017 года | 244 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Странно, 4 дня слежу за тем, что ем, считаю ккал, вес стоит. Спустился правда на прошлой недели за 2 дня разгруза и замер. Может устаканивается так, а может нужно снизить либо ккал, либо что-то в соотношении бжу поменять. Читать полностью |
Дневник Lenchcik:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я тут считаю
Получается у вас 1900
Плюс кожффициент активности, так что 2000 отлично. Правильно сказали, мало времени, дайте организму адаптироваться.
А вообще если плато, то либо на день повышают ккал, либо понижают и получается встряска, но пока лучше в своем коридоре побыть.
Все получится, обязательно!
П.С. Моё мнение, что разгрузочные дни - это зло)) только лишний стресс организму.
измерьте объемы - возможно это Вас успокоит!
У нас параметры сходи, добавляйся ко мне в друзья
помогу советом