Сегодня должен был быть витаминный...
Вчерашний углеводный был нещадно нарушен вечерней картошечкой с салатом. А сегодня с утра я слопала на завтрак два кекса, на обед был салат и жаренная картошка, плюс в течении дня я ела вишню, смородину... Ну вы поняли, на даче отдыхала. Как и положенно завтра и послезавтра я повторю углеводный и витаминный. Но честно говоря я немного рада этому срыву, кое-что в моем мозгу поменялось.
В связи с приближением первого рубежа и вчерашним жарким обсуждением в комментариях диеты, я задумалась...
а стоит ли продолжать? По сути меню меня устраивает, я всегда 1-2 раза в неделю ела рыбу, в основном (как вегетарианец в прошлом) я питалась кашами и овощам, поэтому диета мне не в тягость. Что меня не устраивает - калорийность, учитывая мою аллергию мне очень сложно набирать. Решила основательно считать калории, тщательно продумать сочетание продуктов как на раздельном, стараться соблюдать время переваривания, пить больше воды... Об этом я напишу подробнее после водного дня)
Немного страшно, если я убью свою обменку или жир снова вернется, да и хочется уже найти свой стиль питания по жизни (когда-то на раздельном я скинула 15 кг и мне было волшебно). И из-за этого страха сомневаюсь в продолжении... Но заплыть жиром и не продолжать тоже не вариант
Девочки, что вы думаете?
Жир вернется обязательно, если после диеты ты расслабишься и начнешь жевать что ни попадя!
Я свой основной вес сбросила год назад. Весь год занимаюсь тем, что стараюсь сохранить полученный результат. Трудно. Да. Очень трудно.
Вчера отдала маман свое прошлогоднее вечернее платье. Удачное было платье. Я его пару раз одела и вес сбросила.
Так вот я смотрела на маму со спины, чтобы она выражение моего лица не заметила, и думала: "Это Я такая жирная была???
Что я пытаюсь сказать, дело не в этой 90-дневной диете, а в том, как ты будешь жить дальше!