День 1. Опять все сначала. Планы. ЖАРАААААА...

День 1. Опять все сначала. Планы. ЖАРАААААА... Всем привет, девочки Вот и я решила вести отчет о своем похудении. Может хоть это меня как то замотивирует. А то совсем уже расслабилась Ручки так и тянутся к холодильнику за вкусненьким, а попу с дивана все тяжелее поднимать

Меня зовут Лена, мне 24 года, есть сынулька Ромочка, ему уже почти полгода (прям не верится) Всю жизнь не худая (мягко говоря ), всю сознательную жизнь пытаюсь похудеть((( Мой вес в последние годы это 79-85 кг За беременность набрала до 102 кг, но через месяц-полтора после родов вес вернулся к обычному 83-85 кг. Был пару лет назад удачный опыт похудения на диете Магги. Я чередовала творожный и яичный вариант этой диеты (2 дня творог, 1 день яйца). Как сейчас помню цифру на весах 69,9 кг А потом очень расслабилась опять и наела все сброшенное со скоростью света(((

Вообщем, печаль-беда, но... Нужно же себя брать в руки. На носу 25-летие, а я чувствую себя, как старушенция... Все болит, делать все лень, ничего не хочется Я хочу быть здоровой и активной мамой для своего сына, хочу быть красивой и желанной для мужа

Решено! Даю новый старт в своей борьбе с лишним весом

Итак, после последнего трехдневного зажорчика вес сегодня утром 82,1 кг Параметры сегодня утром:
Бедра - 111 см
Талия - 94 см ( в шоке)
Грудь - 105 см
Нога - 65 см
Рука - 31,5 см
Живот - 106 см
Икры - 40 см
Блин, прям не верится. Может я не правильно как то меряю

По плану у меня правильное питание, так как малыш пока не позволяет каких то радикальных диет. Спорт в домашних условиях, буду себя заставлять. У меня фигура ближе к песочным часам, и верх худеет быстро (лицо и живот сдуваются моментально), а вот с попой и ногами придется трудиться основательно. Еще буду крутить хула-хуп и обязательно упражнения для рук (очень дряблые) Очень хочу ходить в спортзал, но пока с ребенком не особо есть время.
И конечно, прогулки с коляской. Сегодня гуляли днем часа два, так я вам скажу, и никакого спорта не нужно. Такая жарища, градусов 36-37 мне кажется . С меня просто сто потов сошло, пока мы до нашего любимого дворика дошли. Завтра пойдем гулять уже ближе к вечеру, а то никакого удовольствия от таких прогулок нет
По питанию сегодня:
завтрак - овсянка с медом и грецкими орехами
перекус - груша и персик
на обед гречка, тушеный кабачок, куриная грудка тушеная (мариновала с паприкой и молотым имбирем)
на перекус - кусочек цельного хлеба (половинка с творогом и зеленью, вторая половина с печенью трески)
и на ужин - омлет из двух яиц, внутрь положила остатки грудки и творог с зеленью, салат (помидорчик, огурчик, капля раст. масла).
И МНОГО воды...
Вот такие дела. Сейчас пью чаек (я чайный и кофейный наркоман, пью даже в +40), смотрю программу "Зважені і щасливі", так сказать настраиваюсь на роботу с лишними килограммами, строю планы на завтрашний день, что бы все успеть, и жутко хочу жареной картошки))) Но, сегодня жарить уже лень, а до завтра эта тяга я надеюсь пройдет
Всем хорошего настроения и отвесиков
Рейтинг:  +7
Леночка Солодчук
12 августа в 22:46 1 81 4


Дневник Леночка Солодчук:



Комментарии:


13 августа в 2:09
+1
Супер, умница! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!

(автор поста)
14 августа в 10:34
0
Спасибо Буду стараться

13 августа в 8:19
+1
Все получится! Надо брать себя в руки. А рост у вас какой?

(автор поста)
14 августа в 10:37
0
Рост 1,70 Да, буду работать и менять свою жизнь


Оставить свой комментарий


Статусы:

kolobuschaЯ вернулась!
МаринокаЖизнь одна и надо прожить ее в том весе в котором мечтаешь!!!
СовашЖизнь прекрасна,как ни крути!!!!!!!
detatkoНе на диете
aineleПуть к стройности
Девушка с весомКаждый день имеет значение!
Мать_ЕхиднаДаёшь первый снег!!!
tatty1976Кардинально все меняю! Иду к цели-52 кг
стройная березкапрепятствия сoдержат зернo успеха, если вы примите вызoв
Золушка ZЯ вернулась

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная