Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 08.08.2017

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 08.08.2017 Всем привет! Вот и взвешивание! Посмотрим, кто был умничкой все эти дни!

Ничего не бывает просто, но если достигнете своей цели - вы будете гордиться собой всю жизнь! Никакой их провалов не повод сдаваться и мы осилим этот путь! Искренне нам всем этого желаю!


Рейтинг:  +5
KLULYA
7 августа 2017 года 1 245 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 08.08.2017
  Всем привет! Вот и взвешивание! Посмотрим, кто был умничкой все эти дни!
Ничего не бывает просто, но если достигнете своей цели - вы будете гордиться собой всю жизнь! Никакой их провалов не повод сдаваться и мы осилим этот путь! Искренне нам всем этого желаю!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

8 августа 2017 года
+3
Всем привет!
Почитала все дни, что о отсутствовала.
Рада за отвесики. А тк
Теперь пару слов тем, у кого "выходные" возвращают вес.
Девочки, это не диета. Это вид жизни. Это её режим и питание. Это Здоровый Образ Жизни.
В прошлом году, меня "шарахнула" язва.
Стрессовая. Появилась за 5 дней и дала кровотечение.
Больно. Я строго к диете подошла.
Главное ограничение - нет жиров. Я даже сыр 5% нашла-)
Год без алкоголя и посвящён очень вкусной еде. Я "кипарисом" была-)
Каждый месяц всё меньше и уже.
Пока курить не бросила-)
Диетическая еда- невероятно вкусно. Мои "шедевры" каждый день ждали. Рецепты раздала-)
Пока мы будем относиться как к повинности, всегда будем нарушать.
Надо это превратить в "Систему". Здоровую и вкусную
При мне, друзья, не едят майонез, ка к пример-).
Давайте соберёмся и как жахнем

8 августа 2017 года
0
podkolodnayaZ пишет:
Надо это превратить в "Систему". Здоровую и вкусную
При мне, друзья, не едят майонез, ка к пример-).
Давайте соберёмся и как жахнем
Полностью поддерживаю

8 августа 2017 года
0
Я тоже!!!!!!!!!!!

8 августа 2017 года
+1
Всем привет! Я на даче. Вес по факту 93,4 - какой зафиксировала ...
З: яичница с беконом, два самодельных блинчика с пенкой от абрикосового варенья (вчера 12 поллитровочек заделала)
О: варю куриный бульон с курицей
У: думаю котлеты без булки и муки.

В перекус есть кефир и творог.

8 августа 2017 года
0
Давай будем стараться быстрей скинуть то, что было уже сброшено. У тебя это очень быстро получиться - верю в тебя!

8 августа 2017 года
+1
Ох, Ириш, по ходу отходняк от отпуска ещё держит или овуляция: очень трудно "на ноги" - в режим. Стараюсь. Надо б по началу каждый приём пищи, потом уж день, так и сложится контроль.

8 августа 2017 года
+1
К следующему вторнику жду от тебя -1кг минимум. И ты это точно сделаешь

8 августа 2017 года
+2
Всем привет! Вес 109. Отвес есть и даже после выходных праздничных
Менюшечка:
З: каша овсяная, котлета, бутер с вареньем, кофе
П: огурец
О: холодник
П: огурец:
У: творог с зеленью и чесноком
Всем отличного денечка!

8 августа 2017 года
+2
Вес у меня 84,5. Наверное потому что КД. Надеюсь на следующей неделе будет отвесик.

8 августа 2017 года
0
Будет обязательно

8 августа 2017 года
+1
Приветы всем!
Вес 69,5. Считаю, нормально после всех нарушений.
Но теперь уж все по- другому!
Меню вечером напишу.
Всем желаю настроиться и действовать, а не продолжать бездействовать и оставаться не довольными собой.
Уж столько нам советов дали девочки из группы. Пора уж и прислушаться!

8 августа 2017 года
0
glazkina inna пишет:
Всем желаю настроиться и действовать, а не продолжать бездействовать и оставаться не довольными собой.
Уж столько нам советов дали девочки из группы. Пора уж и прислушаться!
это точно! Беремся за себя

8 августа 2017 года
+1
Добрый день я на том же уровне и рада, что за выходные вес не увеличился. 101,3

9 августа 2017 года
0
И даже -100гр. Молодец!

8 августа 2017 года
+1
Девочки, всем привет! Перепробовав кучу всего, снова решила вернуться на систему. По-моему самый простой и действенный способ сбросить лишний вес буду втягиваться! Меню на сегодня:
З: греча с курой
О: макароны с помидором
У: творог, кефир и огурец
Вроде все по системе) вес на сегодня - 81,3кг

9 августа 2017 года
+1
Удачи! По питанию все отлично!

8 августа 2017 года
+1
Вес -93,3. КД. Надею сбросить на этой неделе.
З.тост, творог с ложкой варенья, зефирка.
П.Огурец.
О.овощи с кусочкой курицы.
П.персик.
У.Кефир, огурчики.
3 мили с Лесли.

9 августа 2017 года
0
Irine3576 пишет:
сбросить на этой неделе
Сбросишь обязательно!

8 августа 2017 года
+2
Привет всем! Вес 77,5

9 августа 2017 года
0
-1 кг Оксаночка, ты умничка!

8 августа 2017 года
+1
Меню сегодня
З: пирог капустный, кофе
О: борщ без мяса, йогурт, оввощи, ягоды
У: курица жареная ну ничего

9 августа 2017 года
0
Про жареную курицу ты и так знаешь

8 августа 2017 года
+1
Привет!
Мой первый отчёт. Сегодня 102,8. Маловато для начала
У меня гости с родины сейчас, кормлю их нашими местными деликатесами, сама стараюсь держаться, но как-то невежливо совсем не пробовато то, чем угощаешь
Тешу себя мыслью, что маленький результат - тоже результат. Главное - настрой боевой))

9 августа 2017 года
+1
-1,1 кг молодец! Это отличный результат

10 августа 2017 года
0
Спасибо!
Но в первые дни больше должно, вода, все такое.
Буду стараться

8 августа 2017 года
+1
Всем привет, вес на сегодня - 87, все пока без изменений, жду когда закончится эта еда вне дома, стараюсь в принципе придерживаться, но с перекусами ничего не получается. Жизнь вне дома тормозит процесс.

9 августа 2017 года
0
lydia15 пишет:
Жизнь вне дома тормозит процесс.
Это точно. Дома привыкаешь к себе и лишнего там в принципе ничего нет. Будешь дома и все придет в норму

9 августа 2017 года
+1
Пока 58
Приступила к занятиям кроссфит. Ниже скопирую мой пост в фб.
Сегодня белок был только.

9 августа 2017 года
0
Вес записала!

9 августа 2017 года
+4
Я хочу быть выносливей, физически развитей, чем сейчас. Одного бега мало. Для этого, надо работать. Что бы вы не думали, что у меня что-то сильно по другому, чем у моих коллег и мне не нужно преодолевать себя, и выполнять жёсткие и короткие команды, опишу вкратце вечер-)
Тренер - бывший игрок Спартака. На меня орёт бывший игрок Спартака первой лиги! Это раз-)
Кроссфит. Подряд 6 видов истязаний по 20 сек 4 подхода. Потом силовая.
Давай-давай! Быстрей! Какая нога! Ничего не знаю! Какая рука! Забудь, ничего не болит! Сейчас буду усложнять! Ещё быстрей! Ещё! Дома отдыхать будешь, на диване! Чего лежим, бегом! Уронишь ногу, добавлю 5 сек. И буду добавлять, пока не поднимешь. И в таком духе. Вы думаете, этот крокодил сказал хоть одно доброе слово?
"Я тебе оставил сил как раз на завтрашнюю треню по бегу".
Сегодня тренировка была на футбольном поле, а потом на площадке воркаута. И только женщина, ожидающая мужа с ребёнком сказала: "ну вы даёте. Я так никогда не смогу." Приподняла мою увядшую "самооценку" с пола-)
В четверг, этот изверг похоронит меня по весом, который я буду уверенна, что не потяну. Потом, в конце часа, я буду удивляться - как я смогла-) Так уже было. Так будет всегда. Мы берём один "вес", пугаемся, привыкаем и идём за другим. Так мы и развиваемся.

9 августа 2017 года
+1
У меня просто нет слов! Браво!
Знаю, что я так не смогла бы. Мне нужно другое отношения и я тогда сама горы сворачиваю, а при таком тренере просто замкнулась бы в себе. Хотя, очень много тренеров работают именно так

9 августа 2017 года
+2
Очень серьезная нагрузка. Такой тренер не дает возможности прислушаться к себе, своему телу. Ему нет дела до травм, проблем, которые есть у тебя или меня. Будь осторожнее, ведь цель твоя стать сильнее, укрепить здоровье. Мне тренер, например, просто порвал связку при растяжке. Заморозил и отправил домой. То, что я ходить не могла, ему и дела не было. Другой тренер довел до проблем со спиной. Ей же пофиг до моих двух грыж позвоночника. Я тоже люблю спорт и перешагивания через не могу, но все таки надо по-нежнее с собой, что-ли))). Удачи!

9 августа 2017 года
+1
Всем привет! Я тут уезжала на пару дней и малость наела . Вес 77.2

9 августа 2017 года
0
Ничего, все уйдет! У тебя отличный настрой

9 августа 2017 года
+1
Вес 64.8 надо брать себя в руки

9 августа 2017 года
0
Все у тебя получится! Хорошего отвесика на следующей неделе


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная