Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 07.08.2017

Всем привет, у меня случился незапланированный мини -отпуск, но я вернулась, из спорта за эти дни только плавание, да и то в очень его расслабленном виде но вес не набрала, старалась по системе питаться. Неделя будет непростая, начинается семинар, с меню будет сплошная неизвестность, дома- только завтрак- овсянка и творожная запеканка, насчёт остального- сюрприз.
Интересно, остался ещё кто-нибудь или все по отпускам разбрелись?
Хорошего дня

Всем привет! После выходных страшно к весам подходить
Меню будет такое:
З: овощи тушеные, две котлеты, 50гр творога, кофе
О: холодник 450 мл
У: огурец и кефир

Всем привет!!!
И снова с вами.
Не было времени и настроения.Дочь в деревне умудрилась подхватить ротовирус.Кошмар.
Поэтому системы не было, нервы переживания.
З.тост с куриной грудкой, кусочек торта.
О.активия творожная, огурцы, помидоры.
У. куриная грудка.
Спорта не будет- КД , сил нет.

У меня дома ремонт. Заботы. Одновременно урожай и все такое. Дети, родители... все приезжали в выходные.
Так что система- это было не про меня.
Вчера до ужина держалась, но не удержалась.
Сегодня настроилась снова.
Кстати, моя самая худая и красивая подруга сказала что я сильно похудела. Сами понимаете, приятно и бодрит.
В теле ломота, особо в ногах. Думаю, от бега. Ногам трудно такой вес носить то
Есть вероятность отдыха на море. Так что надо готовиться.
Начинаем новый этап.

Всем привет!
Тоже не могу никак остановиться: то ем, то не ем.
Никак не вклинить себя в режим. Отпуск -это хорошо, но для меня пока разрушительно.

Мое меню сегодня:
З: окрошка, хлеб с маслом, кофе
П: алыча и ежевика
О: борщ вегетарианский
У: творог с кефиром, стакан пива