Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.06.2017

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.06.2017 Всем привет! Сегодня взвешивание! Всем желаю хороших отвесиков!
Рейтинг:  +4
KLULYA
26 июня 2017 года 187 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.06.2017
  Всем привет! Сегодня взвешивание! Всем желаю хороших отвесиков! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

27 июня 2017 года
+2
Доброе утро!

Вес 57. В марте он был 65. Есть прогресс-))

Из твёрдой пищи пока остаётся гречка, но добавлю коктейль и протеин после упражнений, иначе организм за мышцы возьмётся.
Сегодня 6 км и силовая

27 июня 2017 года
+1
podkolodnayaZ пишет:
Есть прогресс
Результат просто шикарный

27 июня 2017 года
+2
Вот это результат, молодец!

27 июня 2017 года
+1
Это результатище! Ты умничка!

27 июня 2017 года
0
Фотка у тебя красивая

27 июня 2017 года
+2
Всем привет!
У меня пошли послезагульные отвесы. Сегодня -500. Вес 60,5.
Завтрак - вареники со сметаной, кусочек пирога с клубникой.
Обед - три овощные котлетки, яблоко.
Ужин - никогда не надоест, я просто обожаю такой салат - помидоры, лук салатный, руккола, петрушка, укроп, кресс-салат, специи, все это заправленное мягким творогом и соевым соусом.
Вечером йога и банька. Опять подруга c мужем приедет, но.... чисто попариться , релакснуть, так сказать
NO ALCOHOL Мы же за здоровый образ жизни... теперь
Всем отличного денечка!

27 июня 2017 года
+1
Отпадный день и вкусное меню-) Я похожий салат заправляю устричным соусом и кедровые орешки добавляю-)

27 июня 2017 года
+1
Кстати, надо попробовать с устричным. А то я его только с рисом и свининой ))) А с овощами не пробовала чет. Во я балда ))) А вот орехи я не люблю )))) Вообще никакие )))

27 июня 2017 года
+1
Замечательные планы! Удачи!
Алкоголь мне тоже портит выходные.
Надо его убирать тоже.

27 июня 2017 года
+1
Да уж ))) Бокальчик пропустишь, а на утро +1 кг как минимум ))

27 июня 2017 года
+1
Желаю продержаться на принципе no alcohol

27 июня 2017 года
+1
Все будет ОК. Завтра ж на работу ))

27 июня 2017 года
0
Отличный и правильный будет вечер!!!

27 июня 2017 года
0
Даже не сомневаюсь )))

27 июня 2017 года
+1
Мой вес 69,3.
Завтрак: каша геркулесовая, яйцо всмятку, чай.
Обед - суп грибной
Ужин- огурец, зелень, кефир.
Вечером йога.

27 июня 2017 года
+1
Суп грибной Вкуснятина

27 июня 2017 года
0
С отвесиком!!!!! Меню супер!!!!

27 июня 2017 года
+1
Доброе утро, у меня сложности с ужином особенно в последнее время, поэтому на сегодня 102,9

27 июня 2017 года
+1
Бывает иногда - просто не можешь выйти из этого состояния. В выходные так хотелось мороженого именно вечером. Я стала перед зеркалом и расставила себе все по полочкам - я хочу видеть и дальше как все вещи становятся мне большими или откатить себя назад этой вкусняхой на несколько дней? Решила, что не хочу. В эти выходные у меня гости будут и так будет откат, а добавлять себе еще я не хочу.
Вообще нет ничего вкуснее чем ощущать себя стройнеющей каждый день. Это мой девиз теперь. Так что восстанавливай ужины и держись. Тебе до двухзначной циферки совсем чуть-чуть. Очень хочется тебя уже с ней поздравить

27 июня 2017 года
+1
Спасибо, очень с тобой согласна. Решила с сегодняшнего дня возобновить отчеты ежедневные, это стимулирует!

27 июня 2017 года
0
Это действительно так!

27 июня 2017 года
+1
Всем привет! Вес 90,3. Кд. Ну терпимый привес для этого состояния.

З: две сосиски и торт шоколадно-шоколадный
О: суп со щавелем (без картохи), яйцо.
У: сайда припущенная с черным перцем и лаврухой.
Из развлечений: хотим с детьми в развлекательный центр (там батуты, лазалки, веселье активное), но за окном дождище (питер) - ждём "дырку" в дожде.

27 июня 2017 года
0
Всем привет! Вес 110,4. Сегодня белковый день и завтра жду отвес
З: омлет с домашней колбаской, кофе
О: кусок мяса и салат
У: творог с кефиром и клетчаткой
Спорт - кардио и планки
Уход - крем и скраб.

27 июня 2017 года
+1
Я в этом году не ела ни колбас ни сосикок, в них жира много очень.
Сниму до 52 кг, накормлю себя бутербродом-)

27 июня 2017 года
0
Ты молодец! Я так пока не могу, но я думаю все впереди. Если резко от этого всего отказываюсь -срыв. Мне вот уже например не хочется уже сладкого так как хотелось раньше и это плюс

27 июня 2017 года
+1
Девочки, всем привет! Я новенькая у вас. Как-то худела по -60, пять кгшек ушли вообще незаметно. Потом забросила. Вес на сегодня 83,7кг. В прошлый вторник был 84,9кг. А в середине февраля 92кг. Так что медленно, но продвигаюсь. Стараюсь ужины строго системные делать. С обедом касячу иногда. Тренировки добавила в свою жизнь. Думаю, ещё немного и полностью на систему перейду. Хочется поскорее отделаться от лишних кгшек.

27 июня 2017 года
+1
Удачи тебе, а с таким настроем все получится

27 июня 2017 года
+1
Спасибо большое!) вам тоже удачи!)

27 июня 2017 года
0

27 июня 2017 года
+1
Всем привет. Вес оставлю-92.5. Домой приеду взвешусь на своих. Пока в отпуске. Стараюсь придерживаться системы, но не всегда получается. Всем удачи в не лёгком пути.

27 июня 2017 года
0
Хорошего тебе отдыха! Набирайся сил!

27 июня 2017 года
+1
У меня сегодня вес 75.6.

27 июня 2017 года
0
Привет! Всегда рады новеньким!!!!!
С сегодняшнего дня на системе? Или уже что-то на ней скинуто? Для таблички спрашиваю

28 июня 2017 года
+1
С 13 июня скинула 3.3 кг

27 июня 2017 года
+1
Всем привет, вес а сегодня 86.7. Меню такое з: чай и бутерброд, о: запечённая грудка с помидорами и фетой, гречка запаренная, у: пока не знаю, думаю салат с йогуртом.

27 июня 2017 года
0
С отвесищем!!!!! Меню супер, а обед вообще шедевр!

27 июня 2017 года
+1
Завтрак: 6.45 пельмени со сметаной, кофе с сахаром
П9.40 мороженое, чай
О.13.30 отварной картофель, салат из огурца с помидором и кефиром
У.17.30 отварная скумбрия( какая- то рыба была несвежая, прям было совсем не вкусно)
Угостили коробочкой конфет, так теперь стоит за стеклом и заманчиво смотрит на меня или я на нее .

27 июня 2017 года
0
Терпи и завтра будет вкуснючий завтрак!!!!

27 июня 2017 года
+1
Ок, терплю.

27 июня 2017 года
+1
Доброй ночи! Своих весов пока нет взвешивалась сегодня 2 раза в гостях и вес разный
Если брать большее число, то это 72.9 (((( Заслужила! Завтра еще раз взвешусь для верности.
Завтрак. Макароны с котлетой.
Обед. Курица с помидорами.
Ужин. Творог с персиком.
В 22.30 чай (лимон +имбирь ) 2 кураги.

28 июня 2017 года
0
Я пока этот внесу, а там исправим. Напишешь мне

28 июня 2017 года
+2
Вес 79,9

28 июня 2017 года
+1
Супер вес! Поздравляю!!!

28 июня 2017 года
0
Оксаночка, ты просто пример для всех! супер! Вот и первой восмерочке досвидос!!!!! Очень-очень за тебя рада!

28 июня 2017 года
+1
Спасибо, девочки! Как долго я ждала этого!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
GAL80 K_Belova l5450805 malchewskaya Marta21 natali19671 Story svetlanakhlapova

Всего на сайте: 13
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная