Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.06.2017

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.06.2017 Всем привет! Девочки, я вчера заснула и оставила пост на сегодня . Простите меня, пожалуйста!

Сегодня проведем правильно день каждая для себя? Я именно так и собираюсь поступить не смотря ни на что, чего и всем желаю!


Рейтинг:  +4
KLULYA
23 июня 2017 года 124 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.06.2017
  Всем привет! Девочки, я вчера заснула и оставила пост на сегодня . Простите меня, пожалуйста!
Сегодня проведем правильно день каждая для себя? Я именно так и собираюсь поступить не смотря ни на что, чего и всем желаю!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

23 июня 2017 года
0
Всем привет! Еще раз извините, что только утром появился этот пост. Вчера очень утопалась с девченками по магазину. ВЕчером гланула на шагомер, а там почти 16 тыс
Сегодня маленький отвесик -100 гр. Первый раз углеводный день прошел с отвесиком. обычно всегда плюс 500-800 гр.
Сегодня смешанный день:
З: Салатик (с рыбной консервой и рисом) 100 гр., каша пшенная 150 гр, кофе и зефирка
О: салат из овощей и кусок грудки куриной
У: помидоры с моцареллой и базиликом.
Спорт обязательно. Вчера не было времени уже на него, а очень хотелось. Сегодня все хотелки выполню
Всем хорошего дня!

23 июня 2017 года
+1
Очень рада твоим отвесам и настрою. Умничка.
Удачи тебе и дальше!
Ужин вкуснющий!

23 июня 2017 года
0
Спасибо!

23 июня 2017 года
+1
Добре утро, девочки!
Минус 200 грамм сегодня.
З: йогурт с сахаром и хлебом, омлет с беконом. Чай опять же с хлебом (соскучилась по хлебушку из хлебопечки)
Остальное- по факту. Может это меня удержит от нарушений.

23 июня 2017 года
0
Хлебушек из хбопечки - ммммм!
С отвесиком!

23 июня 2017 года
0
Спасибо!

23 июня 2017 года
+1
Успехов, девочки

23 июня 2017 года
0
Спасибо!

23 июня 2017 года
+1
Сегодня, как и вчера, 59,9. Без изменений.
Завтрак - чебурек со сметаной, капучино.
Обед - курица, огурец, яблоко.
Ужин - помидорки с зеленью, специями и мягким творожком.
Хороших выходных, отличной погоды!

23 июня 2017 года
0
И тебе хороших выходных!!!!

23 июня 2017 года
0
Меню отличное!
Хорошей погоды очень не хватает(

23 июня 2017 года
0
Привет всем, сегодня хоть и маленький, но отвесик присутствует, правда совсем без спорта. Жара началась да и ночь без сна сказывается, поэтому питалась как попало, но вроде по системе, з: кофе и бутерброд с сыром и немного йогурта, о: отварная грудка куриная, немного рыбы (жареной) не очень системно, салат и хлеб, с ужином пока не знаю, может творог с помидорами

23 июня 2017 года
0
Хлеб в обед зря был. А так все хорошо!
С отвесиком!

23 июня 2017 года
0
Отдохнешь и все будет нормально

23 июня 2017 года
0
Сегодня купила новый купальник. Говорят, лето наступает.
Как я себе в нем?
и и
Но ужин косячный. Обеда не было.
В выходные нарушать не буду.

23 июня 2017 года
0
С обновочкой

24 июня 2017 года
0
Спасибо

23 июня 2017 года
+1
Всем привет!
Мне надоела эта вялотекущая шизофрения. Пол года лишений и минус 5 всего. Вес опять встал. Сегодня день провела на гречке. Так буду жить неделю. По вечерам кефир и клетчатку оставлю.
Будем посмотреть.

23 июня 2017 года
0
Спорт 6 км и силовая час

23 июня 2017 года
0
Привет! Может ну ее эту гречку...
Есть такая "любимая диета":
3 дня кефир
3 дня куриная грудка варёная
3 дня яблоки
3 дня сыр с сухим вином
Разнообразно, результат порадует. Я не раз силела, 5 кг точно уйдут

24 июня 2017 года
+1
Три дня яблоки, нереально. Они лютый голод вызывают. Яблоки во время диеты как раз из-за этого не рекомендуют. Гречка нормально насыщает, её можно есть сколько угодно. Можно добавить кефир 1%

25 июня 2017 года
0
Самое трудное - три дня на курице. А яблоки - самое вкусное, легко на них.
Разнообразно зато.
Ну, конечно, каждому - свое.
Удачи!

24 июня 2017 года
0
Я бы так не смогла. Я от гречки очень есть хочу


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
a89531483246 flowerchek1982

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная