Вопрос по диете Кима Протасова

Девочки добрый день! С сегодняшнего дня на диету села, пока все нравится! По инету лазила, искала инфу, все пишт по разному по поводу питания. Хочу уточнить: Можно ли пить ряженку 3,2 %? Можно ли солить? Пить кефир 3,2%? Можно ли в чай молоко добавлять? Что-то я запуталась совсем. Кто-то пишет, что кефир нельзя совсем, кто-то пишет, что молочка ТОЛЬКО 4% и никаких 3,2..., кто-то что до 5% можно всю молочку... Помогите разбраться.
Рейтинг:  +9
Маната
30 мая 2017 года 570 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос по диете Кима Протасова
Девочки добрый день! С сегодняшнего дня на диету села, пока все нравится! По инету лазила, искала инфу, все пишт по разному по поводу питания. Хочу уточнить: Можно ли пить ряженку 3,2 %? Можно ли солить? Пить кефир 3,2%? Можно ли в чай молоко добавлять? Что-то я запуталась совсем... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

30 мая 2017 года
0
Привет!

Солить нельзя, но я солила.
Молочка абсолютно любая до 5%. Даже сыр, если на 100 гр не более 5 гр жира

30 мая 2017 года
+1
Спасибо, а вы сидели на этой диете? Мне пока не очень верится, что на ней можно похудеть..ведь молочка даже с 4% жирности - это же жир...

30 мая 2017 года
+1
не надо переедать и тогда похудеете
даже 25 г живого жира (пофантазируем) съеденные в завтрак не отложатся на боках, при срблюдении физнагрузок!

30 мая 2017 года
0
Налегайте на овощи

30 мая 2017 года
0
Очень хорошо худела "Света 2016-январь" на этой диете, она выкладывала каждый день меню. Посмотри, может, что и пригодится.
Молоко точно нельзя. только кисло-молочку и вместо сыра низко-калорийного творог жирностью до 5%.
Я солила продукты. за один круг + спортзал результат был -8,8 кг. Потом еще конечно нужно удержать.

28 июля 2017 года
+1
Я хотела ее набрать, а пишут, что не зарегистрирована такая... Как ее найти?


30 мая 2017 года
0
Спасибо за советы!

30 мая 2017 года
0
Я и солила понемногу,и молоко пола и кефир. Похудела 3года назад на 12 кг

30 мая 2017 года
0
Хороший результат. Думаю такие сброшенные кг-шки у тех, кто спортом занимался...

30 мая 2017 года
+1
Я успешно отсидела на протасовке 5 недель, поэтому, могу поделиться СВОИМ опытом, а именно: ела/пила любую кисломолочку до 5%, как указано, всё солила как мне нравится, молоко добавляла только в кофе.


30 мая 2017 года
0
Ой, здорово! Я переживаю из-за физ. нагрузки, конечно меня сейчас тут закидают тапками, что без спорта никуда, но изначальный вес большой и заниматься спортом пока не могу, болят колени А вы сидели 5 недель или 10?

30 мая 2017 года
0
Я совершенно не спортивная, но понимаю, что движение - жизнь, поэтому выбрала оптимальное для себя, это ходьба с Лесли Сансон.
Начала с одной мили, это самое простое. Потом перешла на 2 мили, 3 мили. Если не пробовали - попробуйте! Она немного утомляет своей болтовней, поэтому, я выключала звук и включала любимые ритмичные мелодии и шагала под свою музыку
К сожалению, совершила ошибку, как и многие, не отсидела выход... В следующий раз если снова буду протаситься - буду умнее и выход тоже буду соблюдать Я почти сразу после диеты забеременела и начала есть всё до чего дорвалась, итог понятен

30 мая 2017 года
0
Нужно попробовать с ходьбой! Спасибо за советы!

30 мая 2017 года
0
На ваших фото разница в кг ОЧЕНЬ видна. И ножки стройнее стали

30 мая 2017 года
0
Ой, это в одежде еще не так сильно видно я просто терпеть не могу толстая фоткаться и у меня почти нет таких фото, это случайно завалялась, муж на прогулке фоткал, помню как я ревела увидев себя такую со стороны
А вообще, я была ооочень довольна результатом, нравилась себе очень, сейчас мотивируюсь своими же фотками и стремлюсь снова стать такой

Ой, хочу-хочу-хочу!!!

30 мая 2017 года
0
Упс...что-то фото не так встало...

30 мая 2017 года
0
Попробуйте! Я сейчас после третьих родов, наконец, собралась привести себя в порядок и тоже хожу снова с Лесли 2 мили

5 июня 2017 года
0
Супер! Неделька прошла хорошо, эта диета все таки для тех, кто овощи любит Я как-то давно сидела на диете Дюкана, похудела даже хорошо, но после снова набрала, ведь потом после каждой диеты нужно переходить на правильное питание...а я...дурища нажрала шоколадочками. Пока мясо не хочу...а вот овощи за милу душу) Так что это питание по мне и легкость какая то появилась Только с водой вот я не очень дружу...а надо, блин..

5 июня 2017 года
0
А я наоборот не люблю овощи, но для меня это самая лучшая диета
Сегодня тоже решила начать попротаситься))

29 июля 2017 года
0
Я специально с 1.8, чтобы посмотреть результат за месяц! Удачи всем начинающим!

7 июня 2017 года
0
Девочки, как результаты Протасовки? Или уже спрыгнули с диеты?

7 июня 2017 года
0
Я только в понедельник начала, мне пока рано о результатах говорить, как известно, вначале уходит водичка


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Улыбка-это свет в окне,показывающий,что сердце сегодня дома

Баст
2 часа назад
Zajka0710начало начал
Keto catмясоедский мясоед)
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная