Переклинило

Сегодня просыпаюсь и меня переклинило(( Где-то под лопаткой левой. Прям пошевелится больно при больно, дышать тоже больно. Но уроки же не отменять, мои студенты не виноваты, что так вышло, поэтому с самого утра делала разминку, махала своими руками, плечами, много раз все это проделывала. Отпреподавала с ровной спинкой, т.к. на каком-то этапе ровно сидеть было терпимо, а расслабиться сесть, больно. Потом как на качелях, то очень плохо, то терпимо, но могу одно сказать, изматывающая боль. В итоге попросила мужа намазать мне спинку мазью зеленой, одна моя подружка с форума ездила в Тайланд и прислала мне мазь) Хорошая мазь) Прогревала, но лучше на ночь намазать, чтоб в тепле и не ходить. Наверное, перед сном еще намажет муж.

В общем, думала, ну я же "крыльями" помахала, поделала упры хоть какие-то, может ну его этот спорт сегодня? И что-то так тоскливо стало. Думаю, дай попробуй. Будет совсем плохо, тогда перестану. И вот, сделала немного спорта))

18:25 - 19:15 = 50 мин
Делала медленно все
1) махи ноги, руки + эспандер на руки по 10 р
2) гимнастический каток - 10
3) махи лежа на боку - 10
4) махи на четвереньках - 10
5) пресс один раз по 5, второй раз по 10

Это все повторяла 2 раза)

Вес странный, то 53,9 показали весы, то 54,3. Муж смеется, говорит, на общий балкон отнеси весы, там пол идеально ровный в плитке) У нас на площадке есть общий балкон, типа пожарный, там я выращиваю уже несколько лет однолетники, петунии. Но пока что не буду туда их выносить) может для интереса гляну, а так.. дома тоже нормально. Я на одно и то же место ставлю весы. Сегодня просто я видимо переклинитая была и весы решили особо не напрягаться))

А еще посмотрела фильм про Мак Дональдз на англ, мне понравился) Странная история, но я и не подозревала как появилась эта сеть ресторанчиков)
Если кто хочет посмотреть фильм с англ субтитрами, ссылка в комментах. А почему я не могу вставлять ссылку прям в текст поста???
Нужно скачать 2 файла на комп и открыть, тогда субтитры появятся.