Сегодня у меня третий день и первый приличный для первого мини-круга отвес - 1 кг...
Что повлияло - не знаю...
Хотя вчера был очень насыщенный день - с утра активно поработала... Потом, вместо того, чтоб спокойно приготовить себе чечевичные котлетки, с собакой ездила в ветеринарку - клеща девочка подцепила - откачивали...
Приехала, а кушать нечего... Хорошо, вспомнила про постный борщ в холодильнике
Приготовила 4 котлетки, а уже и есть не хотелось... Поэтому впихнула в себя только одну с салатом...
К вечеру собачка пришла в себя и мы с мужем пошли с ней погулять по лесу на пару часов.
Пришли из леса и я поскакала рысью
на тренировку...
С трени пришла - а по дому - умопомрачительные ароматы - доченька окрошку приготовила...
Но я не поддалась искушению и мужественно вгрызлась зубами в чечевичную котлетку
Как итог - с утра весы показали на 1 кг меньше
Сегодня у меня Углики любименькие...
Завтрак - киви и банан.
Обед - спагетти и обжаренные грибочки, салатик из свежих овощей
Ужин - куплю себе какую-нибудь вкусняшку... Может мороженое, а может и пирожное...
А уж как дети и муж обрадуются шоколадке)))
Всем хорошего настроения и отличных отвесов!
Сегодня у меня третий день и первый приличный для первого мини-круга отвес - 1 кг...
Вот жду, когда немного подрастет и буду с ней бегать...
а вот то, что у вас двое маленьких детей...
нам с Андрюхой тяжело выгуливать Еву - она в одну сторону тянет, мелкий в другую... Поэтому и ходим гулять всем табором )))
Жду не дождусь, когда Андрюшку уже можно будет в сад отдать... У нас в городе в сады принимают только с 3 лет
мы этот период пережили - когда малой все в рот тащил))) и из собакиной миски все раскидывал или ел...
Тоже планируем по утрам пробежки делать.
А вот это особенно верно.
Терпение и труд.
Вкусняшка какая) Тоже хочу углеводный
Взаимно.
Я пыталась до мужа эту мысль донести
Но... детство и юность, прожитые в Адыгее, дают себя знать
Короче, по дороге зашла в зоомагазин и купила спрей от клещей...а заодно ошейник и капли
Вот теперь и думаю - что для меня актуальней - вкусная окрошка или все-таки стройная фигура...
Я вчера с тренировки с девушкой шла... Она примерно с меня ростом, но стройняшка и худышка.
В общем она рассказала, что года 4 назад весила килограмм на 15-17 больше... И тут собралась с подругой ехать в Турцию... А подруга стройненькая.... И она как представила себя рядом с этой подругой.... Ей стало дурно... И она за 3 месяца на гречке и кефире все скинула...
Говорит, как в мозгу что-то переклинило и на еду смотреть не хотелось, пока не достигла нужной цифры на весах... А потом пошла в спортзал, где и занимается уже 3 года...
К чему я это рассказываю...
Сейчас она говорит, что ест все подряд, но понемногу....И не толстеет!
Я в санатории налегала в основном на рыбу и мясо натуральное. Никаких тефтелей,котлет ,биточков и т.п.
Из 1-го выбирала борщ и вылавливала среднюю фракцию (капусту)
Гарниры тоже овощные свекла,капуста,морковка.
Из вредностей не могла устоять суфле творожное и сметанное. Ну и ватрушку на ночь с кефиром.
здоровое питание?