Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 13.05.2017

Всем доброго утра!!! У нас солнышко и потеплело. Урааааа!!!! Можно не сидеть дома. Вчера сдержалась и похудела на 200 гр. Все таки надо весы проверить. С утра 3 мили с Лесли, еле дошагала. ПМС начинается. З.каша пшённая на молоке, тортик, кофе черный .О .фасоль красная тушённая. У. Салат овощной и может творог. Сегодня приедет подруга чистюля, пойду квартиру драить. А то запозорит . Всем хороших выходных.

По поводу косяков на выходных - это точно

выходные - это просто убитца!!! тоже всю неделю пай девочка и тут бах! выходные... главное чтобы потом обратно вернуться на тропу!! мало кто совсем не нарушает- выигрывают все же те, кто смог продержаться (даже вот с небольшими нарушениями) до победного конца!!!

Доброе утро, сегодня хочу прописать и запланировать меню заранее, отвесик с утра в 300г порадовал. Собираюсь с силами, предстоит волнительный день, важно выдержать и в еде. Картофель жаренный с яйцом.
З. Батон с маслом и колбасой
П. Сникерс
О. Капуста тушенная с рисом и печенью, чай
У. Творог, яблоко.
Вечером отпишусь насколько все удалось соблюсти.

Дквочки, привет. Я сегодня работаю, меню такое: З. овсяноблин, сырок в шоколаде, кофе. О. Рис с сарделькой и салат из капусты. У. творог, яблоко, апельсин

Всем удачных выходных и не сбиваться с намеченных целей!

Всем привет! Вес 83,5. Завтрак-кофе, булочка. Обед-гречка, овощи свежие, кефир. Ужин-кефир, огурец, зелень. Всем удачных выходных!

Всем привет! В восемь утра я уже растапливала печь на даче! Сегодня тут с детьми, вот вроде заснули - пишусь, читаюсь.
З: доширак и сарделька! Кусок сникерса и кусок марса)
О: суп из сайры в собст.соку, лука, моркови, риса
У: по плану шашлык, но в запасе есть греча))))

Как же крцто на воздухе! Про ночёвку пока в сомнениях: посмотрим насколько прогреем дом. Сыровато после зимы. Нужно всё на солнышко, но с двумя моими "помощниками" - это просто невозможно. Их кроватки просушила у печки.

Есть косяк: я обнаружила мышиные какашки. Очень штучно, видимо одна тут мышь пробежалась, а еды не нашла. Потому что у меня всё-всё в стекляных литровых банках с закручивающимися крышками. Даже чай пакетированный.
Я этих следов мышиных в прошлый свой приезд не заметила. Теперь у меня план не огород копать во вторник, а с Доместосом дом мыть, бельё стирать и всё на солнце сушить.
Вообще, немного расстроилась.
Ничего не погрызено, норок нет, нычек нет. Но надо ещё второй этаж проверять. Там он не жилой, сейчас мне не залезть, а кажется там топают мыши! Я трусиха. Нет, конечно, я не мышек боюсь. Мне страшно: а вдруг они заразные? Если этих мышиных следов оооочень мало - мож и правда просто пробежала мышь и не вернётся?

Всё мы дома. Оч.устала. диету не нарушила. Пью зел.чай. спать.

Всем привет! у меня сегодня дачный день. Столько фитнеса у меня давно не было. Отпахала 10 часов без перерыва. Из еды был только завтрак. Потом без перерыва работала. Приехала поздно и уже без ужина осталась. Главное завтра продержаться