Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.05.2017.

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.05.2017. Всем привет! Все праздники закончились и теперь ничего нас не будет отвлекать от системы.

Вперед, девочки! До лета осталось совсем чуть-чуть! Погода нам помогает и пока нет тепла надо очень стараться использовать каждый день для достижения своей цели!

Я верю, что мы все сможем и все у нас получится!



Вперед к мечте!

Рейтинг:  +3
KLULYA
9 мая 2017 года 241 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.05.2017.
  Всем привет! Все праздники закончились и теперь ничего нас не будет отвлекать от системы.
Вперед, девочки! До лета осталось совсем чуть-чуть! Погода нам помогает и пока нет тепла надо очень стараться использовать каждый день для достижения своей цели!
Я верю, что мы все сможем и все у нас получится!
Вперед к мечте!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

10 мая 2017 года
+1
Доброе утро, девочки!
Я сегодня первая!
Наконец-то я снова с вами! Выходные прошли продуктивно, в разъездах. Навестила всех своих престарелых тетушек, школьных подруг, нагулялась вдоволь по родному городу. Вчера уставшая и счастливая вернулась домой. Не скажу, что страшно косячила, но без небольших косячков в виде мороженого, пива и прочих радостей жизни не обошлось. Да, еще вчера за ужином пропустила стаканчик домашнего винца за великий праздник. Сегодня встала на весы и та-да-да-там...... За четыре праздничных дня привес всего 100 г!!!!! Вот это, я понимаю, подарочек!
Праздники закончились, и снова в бой.Вес на сегодня 61.3.
Завтрак - пирог с картошкой и мясом, кусочек вафельного тортика.
Обед - куриная котлетка, яблоко.
Ужин - варианта два - или молочка с овощами или яйца.
Спорт - моя любимая йога, четыре дня не занималась, соскучилась....
Радует, что рабочая неделя короткая - всего три дня!
Хорошего дня, девочки!

10 мая 2017 года
0
Молодец! Я сегодня взвешиваться побоялась. Вчера ела и спала , но отдохнула по полной!

10 мая 2017 года
0
Фанагория пишет:
За четыре праздничных дня привес всего 100 г!!!!! Вот это, я понимаю, подарочек!
Молодец! Прогулки по родному городу никогда не подводят!

10 мая 2017 года
+1
Всем привет! Мой вес 73,5. Все мои отвесики я наела обратно.
И даже нечего сказать в оправдание
Готовила для всей семьи и ела вместе со всеми.
Но это уже в прошлом, буду теперь соблюдать правила питания.

10 мая 2017 года
0
Мне тоже в выходные тяжело соблюдать систему - ела со всеми

10 мая 2017 года
+1
Всем привет! Как же я соскучилась))) Не выходные, а настоящее испытание. Без нарушений не обошлось. Но...продолжаем становиться стройными и красивыми.
Про вертикальную лужу просто класс
У меня привес в 200 гр. Сегодня вес 69.300
Завтрак. Блинчики со сметаной, кофе, крекеры.
Обед. Рис с рыбными котлетками (запеку в духовке). Салат из огурцов и помидор.
Ужин. Запеканка. Яблоко.
Всем хорошо дня!!!

10 мая 2017 года
0
Да, испытание было еще то!

10 мая 2017 года
+1
Всем привет! А у нас сегодня метель! Где весна?
Все праздники закончились и опять в систему! Весы решила не пугать до пятницы
Питание такое:
З: каша пшенная на молоке с тыквой, кусок пирога с картошкой и луком, кофе со сливками
О: салат из овощей и кусок куриной грудки
У: кефир с огурцом и зеленью.
Всем отличного денечка!

10 мая 2017 года
+1
Как метель?! Средина мая за окном. Уже черешня спеет

10 мая 2017 года
0
У нас только кое-где зацветает

10 мая 2017 года
+1
У нас даже зеленых листьев на деревьях нет, а вчера было +4 днем, какое уж тут цветение.

10 мая 2017 года
+1
У нас грецкие орехи цветут во всю, и кое где уже тополиный пух полетел. Тоже похолодало сегодня. +12 за окном, а в Киеве тоже был снег, прям на цветущие каштаны, но недолго и даже на землю не лег

10 мая 2017 года
0
Как из другого мира

10 мая 2017 года
+1
Везет.. у нас вчера и сегодня снег с дождем.(((

10 мая 2017 года
+1
KLULYA пишет:
Всем привет! А у нас сегодня метель! Где весна?
И у нам мело чуток и судя по прогнозу, весна у нас не раньше 20-х чисел.... боремся за настроение и фигуру.

10 мая 2017 года
+1
Всем привет!
Вес 91,1.
З: лаваш с творогом, сыром, яйцом, торт
О: щи (мясо, кваш кап, морк, лук), котлета
У: греча.

10 мая 2017 года
0
Молодец! -1,1 кг за день!

10 мая 2017 года
+1
...и почему не утро вторника )))))

10 мая 2017 года
0
Это фора на следующую неделю

10 мая 2017 года
0
а я после вчерашнего дня думаю, хорошо что взвешиванием было вчера с утра!

10 мая 2017 года
+1
Всем привет. Вес сегодня 104,3 кг. Отвес -700 г. Хочется большего. Но за преступление и наказание. Праздники закончились, оправданий больше небудет. Брать себя в руки и идти к намеченной цели. Всем стремлений и успехов

10 мая 2017 года
0
С отвесом! Умничка!

10 мая 2017 года
+1
Отличный настрой! Спасибо за слова: преступление, наказание, оправдание, стремление
Прям судейские термины ; кажется , что за мной будут следить
Точно придется брать себя в руки
С отвесом!

10 мая 2017 года
0
Алинка-малинка1 пишет:
Вес сегодня 104,3 кг. Отвес -700 г.
Отличный результат!

10 мая 2017 года
+1
Меню на сегодня у меня такое получилось:
З: йогурт, отруби, варенье, кофе
О: картошка вареная и всего понемногу маринованные грибы, баклажаны, помидоры.
У: помидоры, огурцы свежие с зеленью и заправленные йогуртом.
Спорт- плавание

10 мая 2017 года
0

10 мая 2017 года
+1
Всем привет! Вес 84,3. Завтрак-запеченная курица, кофе. Обед-суп рисовый с овощами, ужин-омлет. Из спорта сегодня работа на огороде и плюс ночная смена!

10 мая 2017 года
0
С отвесиком!

10 мая 2017 года
+1
Всем привет, вижу новости у всех разные, у кого отвесы- поздравляю, у кого пока нет- не сдавайтесь, ещё не лето, можно подтянуться к цели ближе. Меню на сегодня такое- з- перловка и бутерброд, обед: колбаска копченая, салат, гречка, у: 2 яйца, листья салата и огурец.

10 мая 2017 года
0
Яйца на ужин ни с чем не сочетаются, к сожалению

10 мая 2017 года
+1
Их можно с листьями салата сочетать, я нашла такую информацию, ну а огурец взяла на перекус.

10 мая 2017 года
0
я тоже нашла, что с зеленью можно. Так что все правильно ты сделала

10 мая 2017 года
0
lydia15 пишет:
ещё не лето, можно подтянуться к цели ближе.
летом даже легче худеется, когда привычка в других сезонов уже сформировалась, так что нам все в помощь!)))

10 мая 2017 года
+1
Всем приветик!!!
У меня за 2 дня привес ого-ог!!! Сегодня вес-94,9. Нажрала. Вчера ничего не выполнила
Сегодня рабочий день и все в норме.
З. штрудель, 2 печенки в шоколаде и кофе.
О. суп0пюре овощной без картохи, соте из кабачков и куриная грудка запеченная.
У. яблоко(т.к. ничего больше нет, а дома не успеваю.)
С утра 3 мили с Лесли. Надеюсь завтра будет отвес.
Уменя вопрос: не пойму фасоль тушенную на ужин можно???

10 мая 2017 года
0
Нет, нельзя Все бобовые нельзя

10 мая 2017 года
+1
Спасибо. Тоже присоединяюсь к поздравлениям!!!

10 мая 2017 года
0
Спасибо!

11 мая 2017 года
0
Irine3576 пишет:
не пойму фасоль тушенную на ужин можно???
зеленую - да

10 мая 2017 года
+1
Ирочка, поздравляю с победой в конкурсе!!!!

https://www.diets.ru/post/1730780/

10 мая 2017 года
0
Спасибо большое!

12 мая 2017 года
0
Нееее. И ты молчала? Скромница ты наша
И я поздравляю, от всей души! Так держать! И чтоб эта победа была только началом для всех последующих побед!

10 мая 2017 года
+1
Добрый день, девочки! Вчерашний день прошел просто замечательно, не смотря на погоду, все таки дух праздника очень сильный... А когда душа у меня развертывается, то жрать конкретно хочется... . Завтракала вчера весь день. .
Сегодня снова на системе:
Завтрак: овсянка с кусочком сливочного масла + кусок рыбного пирога. Итого 300 гр.
Обед: Гречка + рыба на пару. Итого 250 гр.
Ужин: Капуста цветная+ брокколи на пару + кефир. Итого примерно 250 гр.
Вечером планка+ приседания и скраб в душе.
Всем отличного вечера.

10 мая 2017 года
0
завтрак весь день
Планы сегодня замечательные!

12 мая 2017 года
0
Тезис пишет:
А когда душа у меня развертывается, то жрать конкретно хочется..
Слушай, Лена, а ты часом мне не сестра?!!!!!!!
Люблю повеселиться, особенно пожрать! Это про меня ))))))

10 мая 2017 года
+1
Всем добрый вечер. Что-то я расстроилась. Сегодня утром было опять 84 ,0 кг.Качели, я и подозревала , что они будут. Но втт именно сейчас грустно. Ладно, посмотрим, что будет дальше, не 85 же.
Завтрак - бутерброд и кофе
Обед - макароны и два огурца
Ужин - отварное бедрышко и бульон.

10 мая 2017 года
+1
Все будет отлично! завтра полнолуние вес пойдет вниз. Не расстраивайся
Этот вес в табличку внести?

10 мая 2017 года
+1
Спасибо, мне надо к зарядкам моим вернуться, а то я всю неделю не успеваю. Буду стараться дальше)
Вес лучше этот внести, все - таки на данный момент он является реальным

10 мая 2017 года
+1
Я уже с утра внесу

11 мая 2017 года
+1
Спасибо

11 мая 2017 года
0
добрый день вчера не получилось написать. у меня все отлично отвес минус 1кг, выходят наконец-то праздники!
з. Пюре картофельное с жаренным яйцом, кофе с гренками
п.Сникерс 50г
о. капуста тушенная, котлета
у. грудка отварная

11 мая 2017 года
0
Ураа! С отвесищем!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная