1/90 белки. Стартую)

Всем привет, меня зовут Наталья и я толстая.
С сегодняшнего дня хочу вступить в ряды худеющих на диете 90 дней раздельного питания.
Меню у меня сегодня довольно насыщенное.
Завтрак: банан
Обед: салат из говядины, пекинской капусты, огурца заправленный соевым соусом и каплей растительного масла.
На перекусы пекинка, редиска, сельдерей и яблоко.
Ужин половинка обеда.

Начальный вес 112 кг... буду стремиться к 71 Понятно, что за 90 дней этого не достигнуть, но я немного помечтаю)

Из фитнеса сегодня бег по офису с препятствиями) А если серьезно, то вечером теннис с хbox.
А теперь вопрос к худеющим, можно ли на диете употреблять пророщенные зерна каждый день?