13/90 белковый день

Утро доброе!

Сегодня - белковый, начало четвёртого цикла
По меню:

З - одно яблоко (два не влазит)
О - шашлычки из кур.филе на шпажке (200 гр.) + салат из помидоров. огурцов, салата, зел.лука с солью и олив.маслом
У - то же в два раза меньше
Через два часа - хулахуп (1 час)

Вчера был витаминный. Я его не выношу. Фрукты и раньше не очень-то любила, а теперь, думаю, вообще возненавижу. Еле перенесла.

Как уже повелось, взвесилась сегодня - за третий цикл = - 1,3.
Итого за три цикла = -4,8 кг.
По объёмам так и не знаю, не замерялась забыла.. Надеюсь, вечером, сниму мерки.

Купила в субботу сыр тофу. Подскажите, в какой из дней можно употреблять? Т.к. это соевый продукт, я думала, что в крахмальный. А вдруг в белковый?

Спасибо вам за ответы
И хорошего дня!
Рейтинг:  +6
lepetitprinceua
3 апреля 2017 года 98 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13/90 белковый день
Утро доброе!
Сегодня - белковый, начало четвёртого цикла
По меню:
З - одно яблоко (два не влазит)
О - шашлычки из кур.филе на шпажке (200 гр.) + салат из помидоров. огурцов, салата, зел.лука с солью и олив.маслом
У - то же в два раза меньше
Через два часа - хулахуп (1 час)
Вчера был витаминный. Я его не выношу... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 апреля 2017 года
+1
Какие хорошие у вас отвесы так держать!

3 апреля 2017 года
0
спасибо это да, мотивирует

3 апреля 2017 года
+1
lepetitprinceua пишет:
Фрукты и раньше не очень-то любила
как можно не любить фрукты? Может быть есть те, которые не вызывают негатива и нужно их есть?

lepetitprinceua пишет:
Итого за три цикла = -4,8 кг.
отличный отвес пусть и дальше отвесы радуют

3 апреля 2017 года
+1
marusjala пишет:
не вызывают негатива и нужно их есть

ага, вчера съела гранат - очень люблю, но в каждый приём дороговато выйдет

marusjala пишет:
пусть и дальше отвесы радуют

спасибо большое, и Вам хороших отвесов

3 апреля 2017 года
0
lepetitprinceua пишет:
но в каждый приём дороговато выйдет
цены на фрукты конечно не радуют

lepetitprinceua пишет:
и Вам хороших отвесов
спасибо, ко мне на ты

3 апреля 2017 года
+1
договорились, ко мне - аналогично

3 апреля 2017 года
+2
Та да, вообще диета дорого обходится... Фрукты, свежие овощи - всё дорого пока не сезон. Ещё и белков хочется каких нибудь этаких. Но ничего, главное, чтобы на пользу нам

3 апреля 2017 года
+1
тофу это белок.Я мариновала его в соевом соусе.Мне он дал большой привес. наверно из-за соли ,воду задержал.

4 апреля 2017 года
0
Спасибо за ответ
тогда уж лучше сыра вкуснячего поесть...

4 апреля 2017 года
0
lepetitprinceua пишет:
Итого за три цикла = -4,8 кг.
Молодец!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
15 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная