* * * * * 49/90 Дж 33 * * * * *

Доброе утро!

У нас опять пасмурно и холодно! Да когда же уже весна полноценная прийдёт!!!

Вчера был у меня витаминный! В течении всего дня скушала 5 раз суп-пюре и 20 гр кедровых орешков! Иииии, вуаля- + 400 гр! Удивительно, как не пол кило!

Так же отзанималась я вчера с Джилл Революция кардио...ндааааа...сплошное кардио без отдыха-жестко! И это же не просто бег, а всякие упражнения! Из 35 мин отзанималась 25 тк потом упала и весь бок счёсан кроватью! Дочка подлезла не в то время и, чтобы её не ударить, я отступила в сторону и на штанину свою! Муж купил мазь, мазала несколько раз, сегодня полегче!

Сегодня белковый! На обед и ужин буду готовить филе трески! Не очень люблю белковый, но раз он есть, то приходится его проводить!

Кстати, это цикл дал мне привес + 700! Не хило так честно говоря! о зато вес на 6-ке так и держится- 66 800! Обычно когда у меня такой привес за цикл, то следующий отвешивает хорошо!

Хорошего, выходного дня!
Рейтинг:  +9
Alena Avanti
2 апреля 2017 года 129 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru * * * * * 49/90 Дж 33 * * * * *
Доброе утро!
У нас опять пасмурно и холодно! Да когда же уже весна полноценная прийдёт!!!
Вчера был у меня витаминный! В течении всего дня скушала 5 раз суп-пюре и 20 гр кедровых орешков! Иииии, вуаля- + 400 гр! Удивительно, как не пол кило!
Так же отзанималась я вчера с Джилл Революция кардио...ндааааа...сплошное кардио без отдыха-жестко! И это же не просто бег, а всякие упражнения... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 апреля 2017 года
+1
Алёнушка привет!
Я тоже с сегодняшнего дня вернулась на 90 дневку.Нужна строгость и чёткая прописанность,что и когда есть,ибо совсем перестала знать меру в еде.Вес.....пипец,за 70 это совсем.....
Но отёки у меня,два дня назад было 69,5,думаю через пару деньков вернусь к этому весу

2 апреля 2017 года
+1
Привет,Оленька!!!!! Очень рада, что ты настроилась !!!!!!
Olinca пишет:
Нужна строгость и чёткая прописанность,что и когда есть
Вот мне так же !поэтому мне очень подходит 90 дневка!
Желаю тебе удачи и хороших отвесов !
Не забывай тоже писать отчётики !

3 апреля 2017 года
+1
Спасибо,моя хорошая!
насчёт отчётов,ой не знаю...понимаю,что дисциплинирует,но пока не готова.Может по прошествии 4 дней

2 апреля 2017 года
+1
У тебя в витаминный +300, а у меня за белковый +1 кг. Откуда? Скажи мне, ОТКУДА?

2 апреля 2017 года
0
Ох ничего себе!!!! ну я помню, что ты вчера водички много выпила, вот она и дала привес! не расстраивайся, это ж не жир !

2 апреля 2017 года
+1
Даже писать ничего не хочется. Вес уже не 95.6, не 96.2, а 97.2. Я в шоке.

2 апреля 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
то следующий отвешивает хорошо!
значит будем надеяться и ждать!!!

2 апреля 2017 года
0
Ох как жду !!!! Вот только поужинала, вроде рыбу в духовке, а такая тяжесть !

2 апреля 2017 года
+1
Пусть бочок поскорее заживает
Alena Avanti пишет:
Обычно когда у меня такой привес за цикл, то следующий отвешивает хорошо!
Надеюсь что так и будет.

2 апреля 2017 года
0
Спасибо ! Уже не печёт, а просто болит! Но Джилл не отложила !

2 апреля 2017 года
+1
Поэтому я занимаюсь в шортах, что бы на штанину не наступить свою.
Привес уйдет. Ты как, не надумала после 90 дневки к нам?

2 апреля 2017 года
+1
Тоже буду в шортах!
Я вот всё изучаю,изучаю и между 5 ложками и фунтом ! но мне нужна такая диета, чтобы прям чётко было прописано что и как! вроде к таким относятся Лепестки, но мне кажется она монотонная....

2 апреля 2017 года
+1
Я лепестки пробовала у меня кг вернулись. Так пропиши например меню свое что хочешь есть и тд. у нас девченки с подсчетом калорий и с другими диетами совмещают

2 апреля 2017 года
+1
Ну это вариант конечно! Еще раз все изучу и отзывы в группе почитаю

2 апреля 2017 года
+1
хорошо)) я сама сейчас буду сочетать с низкоуглеводной с завтрашнего дня. буду писать посты и фото меню делать


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
kiram2013 Linchk mardol63 nora golub vemakarova

Всего на сайте: 7
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная