У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя людавит

считаем калории

девочки, вопрос такой.. работаю на заводе. примерно часов 6 в течении смены стоя на одном месте у станка.. по нагрузке можно сравнить с токарными работами. когда на некоторых калькуляторах пытаюсь указать нагрузки, там идут пояснения, касающиеся только физических нагрузок, связанных со спортом. как выбрать нужную нагрузку, к которой относится подобная работа?

Рубрика: вопросы на засыпку

Рейтинг: +3

людавит

22 марта 2017 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1717189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">считаем калории</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки, вопрос такой.. работаю на заводе. примерно часов 6 в течении смены стоя на одном месте у станка.. по нагрузке можно сравнить с токарными работами. когда на некоторых калькуляторах пытаюсь указать нагрузки, там идут пояснения, касающиеся только физических нагрузок, связанных со спортом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1717189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1717189/
              ]считаем калории[/url][/b][/size]
              девочки, вопрос такой.. работаю на заводе. примерно часов 6 в течении смены стоя на одном месте у станка.. по нагрузке можно сравнить с токарными работами. когда на некоторых калькуляторах пытаюсь указать нагрузки, там идут пояснения, касающиеся только физических нагрузок, связанных со спортом. как выбрать нужную нагрузку, к которой относится подобная работа? [b][url=https://www.diets.ru/post/1717189/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник людавит:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом V626 "Сьюард"

Комментарии:

Mary555

22 марта 2017 года

Это средняя нагрузка, если только стоячая работа и без поднятия тяжестей

Ответить

людавит

(автор поста)

22 марта 2017 года

нет, тяжести не таскаю, во всяком случае, не в том количестве, чтобы это нужно было учитывать.. а вот дома дочу трехлетнюю таскаю иногда))

↑ Ответить

novka

22 марта 2017 года

Я бы брала коэф. 1,375

Ответить

Игея

23 марта 2017 года

Хм, Имхо у вас не легкий труд. Можете смело ставить категорию тренировки 1-3 раза в неделю. А если отвесы пойдут больше 1.5 кг- значит можно еще калорий 100 добавить или даже больше

Ответить

людавит

(автор поста)

23 марта 2017 года

с весом 108 кг просто весь день провести на ногах- по моему, уже само по себе нелегкий труд))) а если при этом еще и работать))

↑ Ответить

Игея

23 марта 2017 года

ну да, вот и я о чем.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.