12/90 ВИТАМИННЫЙ и 13/90 БЕЛКОВЫЙ

Добрый всем вечер.
Не думала, что сил хватит писать, но решила все же отчитаться.
Угли отвеса не дали. Я заметила в этот заход, что отвесики у меня через день.
В витаминный ела яблоки и мандарины утром, а в обед большую порцию свежего салата с капустой, огурцом и режимом. Вечером не было время резать салат и я решила съесть овощи отдельно: сырая свекла оказалась невкусной и кисловатой, заедала ее сладкой морковью + пару недостаточно и зелень. Перекусов не было, так что меню слабовато к.
Зато утром отвесил хорошо.
Итог за 3 миникруга (12 дней) -3.3 кг.
Считаю отличный результат. Учитывая, что к спорту пока не настроилась.
Сегодня был белковый, решила сделать его кисломолочные
З. 2 яблока.
О. Смешала обезжиренные творог и кефир + свежий овощной салат.
У. То же меньшей порцией.
Голода уже не чувствую, адаптировалась, теперь бы спорт подключить, но лень одолела...