Всем здравствуйте!!!
В этот заход всё намного сложнее... В плане отвесов и потери веса...
Не теряется, даааа. Гоняю туда - сюда свои граммы. А что делать не знаю... Массаж тоже не спасает... Надо что - то менять... Боюсь, что если так и дальше будет продолжаться - я сорвусь и капец тогда моим летним планам и летним шортам
Даже белковый в этот раз меня не спас... Хотя я раньше никогда в белковый супы не ела, а в этот раз...
Борщ был без картошечки.
В крахмальный опять был суп, только гороховый и пюре... Умяли мы его с дочей за один день. Детенышу понравился
и салат
Углеводный - красавчик дал отвес, наконец-то, но это меня уже не спасает.
а вечером сладкого не хотелось и сделала себе такие бутербродики с соусом песто, редисом и пекинкой
в процессе поедания, опять же, пришлось делится с дочкой
Витаминный был опять на супе-пюре, но уже из кабачков, стручковой фасоли, помидорок и грибов, получилось вкусно. Ну потянуло меня на супы чего-то, хотя терпеть их не могу, если честно, а тут спасает...
и тушеная капуста на ужин. Отвеса, правда, и не жду. Морковь как-то не помогает мне худеть
завтраки всегда почти одинаковые
и кофе в разных стаканчиках, но одинаково вкусный)))
Результат за второй миникруг напишу завтра.
Я тут раздумываю... Завтра у меня пятый сеанс массажа, толку, честно скажу нет, от слова совсем... Объемы не сдвинулись ни на 1мм. Есть ли смысл продолжать платить деньги за неэффетивный и достаточно болезненный метод привести себя в форму... Лучше уж на фитнес пойти, ей-богу... Дешевле будет... Так я воодушевилась результатами знакомой своей, но видно, мои ляхи смеются там надо мной по - тихому. Типа, давай-давай, мучайся, только мы, один хрен, не сдадимся!!!
Что скажете, девочки? Денег жалко, если уж на то пошло...
Всем отвесов и солнечной весны!!!
Всем здравствуйте!!! 
Поэтому,ты читаешь мои отчеты)))может и созреешь
Держись.
Про массаж послушаю)))
Конечно лучше спорта давай)))
И рано все ж забег ты сделала))передышку не дала вот и мучаешься)))
На счет ац массажа,сказать ничего не могу,хотя заканчивала курсы массажа и даже делать его умею,он полезен это да,а вот эффективен ли.....кому как...
Не знаю как у вас,у нас в городе был кабинет бсм(биостимуляция мышц на аппарате Нвзарова) сама не делала,но девочки говорили,что объемы уходят круто и стоит дешевле чем массаж.У нас курс ац массажа где-то 100 у.е. стоит,даже чуть-чуть больше,а курс занятий на аппарате Назарова 30 у.е
А так, держись,Ксюша,и даже не думай сдаваться,не все сразу,будут ножки стройные-никуда не денутся!!!!
спасибо, буду продолжать, конечно, но настроение вяленькое
Я вот тоже хотела написать, что одним массажем не поможешь, надо спорт обязательно подключать
Спорт вторично,а диета первична.
Да надо на 90 дневке делать перерыв 3 месяца.
Но пока они пройдут как вес сохранить? Вот и возвращаемся сюда обратно.
Видно,что без промежутка она работает менее эффективно.
Не выдержишь тут,а нужны попробуй что нибудь другое.
Я пока первые 30 кг сбрасывала на 5 диетах сидела. Прыгала с одной на другую..
И все помогали . Сейчас тут тусуюсь потому,что сбрасывать пока не планирую ,а в плане покушать и сохранить достигнутое мне помогает.
Так что кому что!?
Думай
а если серьезно, то стиль питания на 90-дневке мне очень нра и бросать нехоцца
Больно только вначале. И это говорит о застойных явлениях и уже не очень здоровых капилярах.
Кстати, есть такой эффект: применяешь уходовые средства - вроде не помогают, ничего не меняется. А если перестаёшь применять - тут и понимаешь, что ситуация ухудшается, всё повисает (это я про лицо у себя, допустим, но так во всём)