Личный марафон 49 дней - день 8 (20.03.17)

Вес утром 80,45 - минус 500г. прямо не верится опять минус
Всего: минус 2,95кг.
отчет
1. NO AlKOGOL - выполнено
2. еда
завтрак - тушеная капуста, брынза, тост с ткемали из алычи, чай с вареньем из черной смородины.
обед - солянка мясная
ужин - 0,5 кефира
3. спорт - вечером зарядка с планкой, отжиманием и т.д., + вчера много беготни было:
рано утром поехали в инфекционку сдать мазок из горла на стрептококк и чувствительность к антибиотикам, потом поехали к маме, сделали ему уколы (это отдельная эпопея ), потом по аптекам, магазинам, в садик надо было забежать отдать доки (я в род. комитете), потом за результатами экспресс анализа на стрептококк - положительный , на работу уже почти в 11 приехала, бегом отчет за неделю делала, короче и завтрак и обед были очень поздними (((((
4. вода - да
Рейтинг:  +5
Олёнушка_24
21 марта 2017 года 80 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Личный марафон 49 дней - день 8 (20.03.17)
Вес утром 80,45 - минус 500г. прямо не верится опять минус
Всего: минус 2,95кг.
отчет
1. NO AlKOGOL - выполнено
2. еда
завтрак - тушеная капуста, брынза, тост с ткемали из алычи, чай с вареньем из черной смородины.
обед - солянка мясная
ужин - 0,5 кефира
3. спорт - вечером зарядка с планкой, отжиманием и т.д., + вчера много беготни было:... Читать полностью
 


Дневник Олёнушка_24:



Комментарии:

21 марта 2017 года
+1
Олёнушка_24 пишет:
минус 500г
Поздравляю!

21 марта 2017 года
+1
Танюша, спасибо
Я помню твои отчеты, когда у тебя около 80 вес был, а у меня тогда был около 75...
и мне так стыдно, что ты сбросила, а я за это время наоборот наела

21 марта 2017 года
+1
Ну, ничего...сбросишь обязательно! А я ещё помню, что 94 была))) ну и потом до 74 сбросила. и до 80 набрала
вот, снова на пути к здоровью!

21 марта 2017 года
0
я самое много 90,6 кг была в 2009, похудела до 76кг и 76-78 держалось лет 5... не считая беременности (набрала до 90кг, но вернулась из роддома снова 78кг), а тут совсем расслабилась(((

21 марта 2017 года
0
а я само много 98

21 марта 2017 года
+1
ну ты вообще молодец, уже -25!!!!!

21 марта 2017 года
0
не))) ещё тока минус 20))) уже год)))

21 марта 2017 года
0
98 в роддоме была перед родами))) ну и разок когда мама жива была ещё...

21 марта 2017 года
0
А сколько набрала за беременность и сколько было, когда вышла из роддома?
У меня Владик родился 4630г, а потеряла я ровно сколько набрала, все 12кг)))))

21 марта 2017 года
0
перед беременностью была 92 кг... шла рожать 98... вышла 87))))

22 марта 2017 года
+1
Ничего себе, классно, -5 кг за беременность

22 марта 2017 года
0
ага...ну я ж кесарилась...поэтому ещё...

22 марта 2017 года
+1
так у меня тоже кесарево было... тройное обвитие...

22 марта 2017 года
0
у нас двойное...

22 марта 2017 года
+1
да уж...
хорошо Владик сидел в пузике, ждал и никуда не торопился, хотя уже 41 неделя была...

22 марта 2017 года
0
очень хорошо! хороший мальчик!

22 марта 2017 года
0
ага, очень хороший долгожданный))))
правда такой врединой иногда бывает, особенно сейчас, когда уколы надо делать ...

22 марта 2017 года
0
ну, детки все врединки)))

21 марта 2017 года
+1
Какие классные результаты!!! я тоже так хочу

21 марта 2017 года
+1
Спасибо, мне самой не верится


Оставить свой комментарий
B i "