Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета дружбы

За 3 дня минус 1 кг!

На системе 4-й день, голода нет, правда очень хочется сладкого с непривычки, позволяю пока по чуть-чуть, нельзя же резко менять привычки. Минус 1 кг. Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает.

Рейтинг: +10

бирюза 84

16 марта 2017 года

654

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1715345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">За 3 дня минус 1 кг!</a>                  <div style="padding:7px 0;">На системе 4-й день, голода нет, правда очень хочется сладкого с непривычки, позволяю пока по чуть-чуть, нельзя же резко менять привычки. Минус 1 кг. Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1715345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1715345/
              ]За 3 дня минус 1 кг![/url][/b][/size]
              На системе 4-й день, голода нет, правда очень хочется сладкого с непривычки, позволяю пока по чуть-чуть, нельзя же резко менять привычки. Минус 1 кг. Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает. [b][url=https://www.diets.ru/post/1715345/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета дружбы":

Комментарии:

yulechka b 07

16 марта 2017 года

Я бы не стала рисковать молоком ради диеты...

Ответить

бирюза 84

(автор поста)

16 марта 2017 года

Я тоже не стану! Держу все под контролем. Если не восстановится молоко, брошу, но ведь это не диета, а правильное питание, здесь нет ни голода ничего плохого. Отказываюсь от сладостей и выпечки и картошки с макаронами, вот и все. Многие кормящие придерживаются ПП и успешно кормят. Надеюсь, и мой организм привыкнет.

↑ Ответить

thyhe

16 марта 2017 года

бирюза 84 пишет:
Правда молока обьективно стало меньше, хорошо, что дочь уже знакома с прикормом, выручает.

Ну и что, что знакома с прикормом? Ей полгода? Когда Вы начали прикорм вводить? Сколько раз в день докармливаете?
Не понимаю я этих диет при ГВ

Снизится лактация - снизиться расход калорий - надо будет дальше урезать рацион - замедлится обмен веществ.
Будет "хорошая ситуация" - убитый обмен веществ, ребенок в судорожном порядке переведенный на ИВ и все тот же лишний вес

Ответить

бирюза 84

(автор поста)

16 марта 2017 года

Прикармливаю по рекомендации педиатра с 4.5 мес овощами и с 5.5 мес кашкой. Надеюсь, все восстановится, просто организм немного не привык. Потом, это же не диета, это система питания, ПП. Я читала книгу. В отказе от макарон,картошки и сладкого ведь ничего плохого нет.

↑ Ответить

thyhe

16 марта 2017 года

бирюза 84 пишет:
Я читала книгу. В отказе от макарон,картошки и сладкого ведь ничего плохого нет.

Какой коридор Вы соблюдаете?
За 3 дня один кг скинуть - явно ниже основного обмена

↑ Ответить

бирюза 84

(автор поста)

16 марта 2017 года

я вчера посчитала, получилось 1600, но это примерно, т.к. весы плохие. Сегодня пока 1200,еще ужин впереди. Я считала так, для интереса.

↑ Ответить

thyhe

16 марта 2017 года

Ну так этого мало

Конечно, молоко будет уходить

↑ Ответить

alllexa

16 марта 2017 года

Когда ребенок побежит, убегут и кг, пока догонять будете, главное не ленится, и гулять с малышом ежедневно по часу а лучше по 2
Счастливое время упустите, наслаждайтесь материнством, а фигуру можно зарядкой поддерживать

Ответить

бирюза 84

(автор поста)

16 марта 2017 года

Я упущу?

У меня уже третий малыш, и,как показывает практика, кг сами не уходят. Гуляю по 3 часа + бодифлекс и немного фитнеса. Сейчас питанием занялась.

Ответить

Лена-пена

17 марта 2017 года

Ну так это нормально, что когда прикорм вводится, молоко уменьшается. И диета ту не при чем. И минус 1 кг это всего лишь вода. У меня 2 детей, от ПП при беременностях и ГВ никогда проблем не было.

Ответить

Лена-пена

17 марта 2017 года

И 1600 ккал не так уж и мало, учитывая частичное ГВ, рост автора и отсутствие нормальных тренировок.

Ответить

thyhe

17 марта 2017 года

Лена-пена пишет:
И 1600 ккал не так уж и мало

Для Вас - да, а для автора - это только основной обмен. А еще на ГВ надо оставить немного калорий. Вот и выходит резкий дефицит

↑ Ответить

Лена-пена

18 марта 2017 года

Вам конечно же виднее)

↑ Ответить

thyhe

18 марта 2017 года

Не поняла. Калькулятору виднее

↑ Ответить

0649

17 марта 2017 года

Диета Дружбы, если ее правильно соблюдать, это по сути здоровое сбалансированное питание без сахаров и мучного.
Первый отвес - это следствие отказа от сладостей, глюкоза задерживает воду в организме.

Нормально ли ограничивать "быстрые" углеводы при грудном вскармливании ? Не знаю. Лучше пойти на сайт Татьяны Малаховой и посоветоваться...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

slender and healthy vegan
1 день назад

Eva Grey → Путь в тысячу миль начинается с первого шага

llalloba18 → Люба

Львица SOLAR → В моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...

mygoodnight777 → С 5 СЕНТЯБРЯ!С НОВЫМИ СИЛАМИ И С ЭТОЙ ДАТЫ,ХУДЕЕМ СНОВА!ВЕС 104.450 КГ!)

galkamitaneva → Сколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.

АксиньяКсения → Только сегодня я сделаю все возможное

Grada → 21.08.23. Начало.

Tekhhi → Всё ты можешь

djuli_roma → Маленькими шагами к мечте