Опять! Опять! Опять! я очень зол! Подумываю о диете клиники Майо. Хорошая диета, сбалансированная, пожизненная, все по науке... подсчет БЖУ и калорий по несколько упрощенной формуле. правда я ее уже пробовала немного и мне показалось, что черезчур много овощей и фруктов и маловато белков... Может изменить ее под себя... думаю.
Опять! Опять! Опять! я очень зол! Подумываю о диете клиники Майо. Хорошая диета, сбалансированная, пожизненная, все по науке... подсчет БЖУ и калорий по несколько упрощенной формуле. правда я ее уже пробовала немного и мне показалось, что черезчур много овощей и фруктов и маловато белков... Может изменить ее под себя... думаю.
Читать полностью
Это когда вы резко на один, например, день-два повышаете калораж и съедаете много)) А затем возвращаетесь к обычному (своему) питанию. Организм в шоке, выключает режим экономии и вы снова худеете. У многих это срабатывает