Главная > Дневники > Дневник пользователя lenochka mikaelyan

День 2. Подсчёт калорий.

Здравствуйте!
Сегодня мой вес упал 89.6 кг.
Завтрак: 3 мандарина и 2 чашки кофе с сахаром и молоком.
Полдник:чашка молока.
Обед: 1 апельсин, 1 мандарин 2 чашки чёрного чая без сахара.
Ужин: 1 апельсин чашка миеральной воды и чашка чёрного чая без сахара.
Завтра буду смотреть результат...

Рейтинг: +2

lenochka mikaelyan

19 февраля 2017 года

232

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1707300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 2. Подсчёт калорий.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте!<br>Сегодня мой вес упал 89.6 кг.<br>Завтрак: 3 мандарина и 2 чашки кофе с сахаром и молоком.<br>Полдник:чашка молока.<br>Обед: 1 апельсин, 1 мандарин 2 чашки чёрного чая без сахара.<br>Ужин: 1 апельсин чашка миеральной воды и чашка чёрного чая без сахара.<br>Завтра буду смотреть результат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1707300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1707300/
              ]День 2. Подсчёт калорий.[/url][/b][/size]
              Здравствуйте! Сегодня мой вес упал 89.6 кг. Завтрак: 3 мандарина и 2 чашки кофе с сахаром и молоком. Полдник:чашка молока. Обед: 1 апельсин, 1 мандарин 2 чашки чёрного чая без сахара. Ужин: 1 апельсин чашка миеральной воды и чашка чёрного чая без сахара. Завтра буду смотреть результат... [b][url=https://www.diets.ru/post/1707300/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lenochka mikaelyan:

День 5. Подсчёт калорий.
День 3. Подсчёт калорий.
• День 2. Подсчёт калорий.
День 1. Подсчёт калорий!
Здравствуйте! Друзья! Спасибо за советы и критику!!! Выбрала диету 6 лепесков!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Solvita

19 февраля 2017 года

У вас второй день одно меню? Конечно вес упадёт. Но потом поедите нормально и он придёт обратно!

Ответить

maria_kinder

19 февраля 2017 года

День добрый!
А чувства голода с таким рационом не мучает?

Сплошные фрукты и напитки, то есть через час после еды желудок уже пустой. А голодание приводит к срывам!

Ответить

lenochka mikaelyan

(автор поста)

19 февраля 2017 года

Здравствуйте!Чувствую себя очень хорошо легко и кушать не хочется.Посмотрю как дело будет дальше.

↑ Ответить

террористка

19 февраля 2017 года

Как дальше будет??? А дальше через пару дней такого питания,ваш организм затребует калорий и вы начнете ЕСТЬ!!! И вес который вы скинули,вернется за считанные часы Да еще и с +++

↑ Ответить

Solvita

19 февраля 2017 года

Согласна на все 100%

↑ Ответить

террористка

19 февраля 2017 года

Походу Елена не имеет ни какого представления о подсчете калорий

↑ Ответить

Solvita

19 февраля 2017 года

Я например прежде чем начать худеть прочитала кучу статей, да и не стесняюсь спрашивать у всех совета.

↑ Ответить

sveta-u

20 февраля 2017 года

ну как никакого, считает

↑ Ответить

maria_kinder

19 февраля 2017 года

Тогда будьте внимательны) Голод - дело опасное, может и здоровье подорвать и диету сорвать. И лучше кушать чуть сытнее, чем страдать несколько дней, а потом сорваться и корить себя за это. Хотя, разгрузочные дни еще никто не запрещал

↑ Ответить

Куся-Ленуся

19 февраля 2017 года

Какой подсчёт? Каких калорий? О чем вы......

Ответить

kokhanchik71

20 февраля 2017 года

Это не подсчет калорий,это ерунда какая то

Ответить

террористка

20 февраля 2017 года

вот и я так говорю)))

↑ Ответить

kokhanchik71

20 февраля 2017 года

Лена не слышит или не хочет слышать то что ей говорят,а может просто развлекается таким образом, и нас тут веселит

Ну не верю я что взрослая адекватная женщина может всерьез все вот это вот писать,а главное делать

↑ Ответить

террористка

20 февраля 2017 года

↑ Ответить

Warrna

22 февраля 2017 года

Поверьте, такое бывает.... У нас на работе женщина пенсионного возраста тоже так худела, но не долго.... рак желудка заработала, умерла.... и не сказать что дура.... бухгалтером работала......

↑ Ответить

kokhanchik71

22 февраля 2017 года

Да я знаю что бывает и не такое,и к сожалению очень часто заканчиваются такие опыты трагически, надеюсь Лена долго на таком питании не просидит и скоро сорвется, тогда хоть здоровье не угробит. Когда подобные дневники читаю,терзают смутные сомнения в реальности автора

↑ Ответить

sveta-u

22 февраля 2017 года

Запросто, еще и похлеще бывает

↑ Ответить

lenochka mikaelyan

(автор поста)

20 февраля 2017 года

я не развлекаюсь делаю всё серьёзно...спасибо за критику...

Ответить

террористка

20 февраля 2017 года

Вы таким питанием быстро угробите желудок. И вес вернется очень и очень быстро. Если вы не умеете считать калории (кстати вы даже не пишите сколько калорий съедаете за день), то может вам стоит попробовать 90 дневную диету раздельного питания или 5 столовых ложек?

↑ Ответить

Solvita

20 февраля 2017 года

террористка пишет:
или 5 столовых ложек?

поддержу про ложки! На себе вижу что вес уходит нереально быстро и ем я много достаточно. И вкусно)))

↑ Ответить

террористка

20 февраля 2017 года

Я уже чуть больше месяца на них сижу скинула 7 кг

↑ Ответить

Solvita

20 февраля 2017 года

я тоже чуть больше месяца, ноу меня вес улетает просто. Но я знаю этому причины

↑ Ответить

террористка

20 февраля 2017 года

↑ Ответить

Куся-Ленуся

20 февраля 2017 года

Небольшие порции и относительно часто,

- самое главное - нет чувства голода

↑ Ответить

Solvita

20 февраля 2017 года

Насчёт чувства голода это точно. Иногда просто по времени ем. И бывает порции меньше 200 грамм. Например перекусы фруктами или сыром

↑ Ответить

Куся-Ленуся

20 февраля 2017 года

То что нужно для сброса веса!

↑ Ответить

Solvita

20 февраля 2017 года

Спасибо)

↑ Ответить

kokhanchik71

20 февраля 2017 года

У вас дома бывает мясо, птица, крупы, творог, яйца, йогурты, сыр, цельнозерновой хлеб, рыба, овощи? Апельсинами можно перекусывать, но помимо перекусов должна быть полноценная еда. Для того что бы считать калории нужно рассчитать коридор калорий, нужно вести дневник питания, нужно рассчитать бжу, вот тогда это будет серьезно. А апельсины и кофе с молоком и сахаром это не еда и вес так не сбрасывают когда действительно этого хотят.

↑ Ответить

Эля_17

20 февраля 2017 года

lenochka mikaelyan пишет:
Сегодня мой вес упал 89.6 кг.

Главное, чтобы вы не упали в голодный обморок.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
15 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит