Главная > Дневники > Дневник пользователя Алена 333

План на завтра

Итак, планирую завтра провести разгрузочный день либо на кефире, либо на шоколаде.
Побольше движения.
На днях пробовала бегать, пока тяжело (вот что значит не было физ-ры уже год).
Бег заменила быстрой ходьбой. Прошла 5 км, на это ушел примерно час. Буду продолжать.
Еще бы заставить себя делать это утром, читала, что это лучше для похудения.
Еще хочу попробовать белково-витаминную диету + разгрузочные дни, как раз сейчас сессия начинается и я постоянно дома, так что есть возможность питаться 6 раз в день как по диете.

Рубрика: Похудение

Рейтинг: +5

Алена 333

8 мая 2011 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/169542/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План на завтра</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, планирую завтра провести разгрузочный день либо на кефире, либо на шоколаде.<br>Побольше движения.<br>На днях пробовала бегать, пока тяжело (вот что значит не было физ-ры уже год).<br>Бег заменила быстрой ходьбой. Прошла 5 км, на это ушел примерно час. Буду продолжать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/169542/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/169542/
              ]План на завтра[/url][/b][/size]
              Итак, планирую завтра провести разгрузочный день либо на кефире, либо на шоколаде. Побольше движения. На днях пробовала бегать, пока тяжело (вот что значит не было физ-ры уже год). Бег заменила быстрой ходьбой. Прошла 5 км, на это ушел примерно час. Буду продолжать. Еще бы заставить себя делать это утром, читала, что это лучше для похудения... [b][url=https://www.diets.ru/post/169542/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алена 333:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Комментарии:

odrika

8 мая 2011 года

Молодец

Я тоже завтра на разгрузку, на молоке

Так чтоб завтра продержаться давай отчётики дадим друг другу, будет дополнителный стимул для нас

А то ведь стыдно будет писать о своей неудаче

Ответить

Алена 333

(автор поста)

8 мая 2011 года

Спасибочки
Согласна, в конце дня отчет!!!!!!!!!!!!!!!
Держись )))

↑ Ответить

odrika

8 мая 2011 года

Успеха нам и канешно же хорошего настроение и отвесиков

↑ Ответить

kote444ka

8 мая 2011 года

Молодец!!!
Варианты разгрузки хорошие, но на кефире мне легче))) Последний раз на шоколаде к концу дня уже смотреть на него не могла)))

Ответить

Алена 333

(автор поста)

8 мая 2011 года

Спасибо!)))
Очень сильно расслабилась, вот и решила устроить разгруз.
Если все пройдет нормально, то буду проводить в Пн. и Чт.

↑ Ответить

kote444ka

8 мая 2011 года

Советую сначала 1 раз в неделю разгрузку попробовать, а как привыкнешь, можно и второй присоединить))) Меня только на 1 хватает, а вообще здорово было бы делать перед выходными и после))))

↑ Ответить

Алена 333

(автор поста)

8 мая 2011 года

Я уже делала разгрузки. Раньше мне легко это удавалось, а сейчас не могу сдерживаться (((

↑ Ответить

kote444ka

8 мая 2011 года

Алена 333 пишет:
сейчас не могу сдерживаться

Я тебя понимаю!!!! Иногда так легко пролетает, а другой раз просто невозможно удержаться, что-то так и тащишь в рот!!! При этом я-то их делаю с целью очищения, а какое тут очищение, хоть и отвес есть, когда чего-то не совсем полезное в рот лезет)))

↑ Ответить

odrika

8 мая 2011 года

Я тоже так решила делать, но сначала пробувала 1 раз в неделю, думаю теперь и по понедельникам делать, но и то только если на молоке понравится, а если нет, то пока раз в неделю на кефире

И тебе советую так же

↑ Ответить

odrika

8 мая 2011 года

Я тоже на кефире люблю, но теперь решила попробовать на молоке

А в общем, то по четвергам у меня кефир

Если понравится на молоке, то по понедельниках буду делать на молоке ещё разгрузку

Читала, что на кефире можно только раз в неделю

↑ Ответить

kote444ka

8 мая 2011 года

Я как-то делала тоже на молоке, мне понравилось, т.к. очень молока хотела, вот и выпила за день литр!

↑ Ответить

liebe33

8 мая 2011 года

Ой, девочки, так соблазнили прямо

Я тут новенькая, можно к вам присоединиться, я тоже на кефире буду, никогда такого не делала, хочу попробовать)

Ответить

kote444ka

8 мая 2011 года

Одна из самых легких разгрузок! Дерзай!

↑ Ответить

liebe33

8 мая 2011 года

Хе Значит на кефирчике)))

Ответить

Алена 333

(автор поста)

9 мая 2011 года

Удачки! И хорошего отвеса

↑ Ответить

odrika

9 мая 2011 года

Не забудьте, сегодня вечером отчитываемся

↑ Ответить

Алена 333

(автор поста)

9 мая 2011 года

Помню, помню
Я на шоколаде, ты на чем?

↑ Ответить

odrika

9 мая 2011 года

Я сегодня на молоке

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
12 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!