 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
перед этим сидела на "Любимой" за неделю -5.2 кг. сегодня были небольшие нарушения, не удержалась от вкусняшек ( давайте друг друг мотивировать и поддерживать!
| Рейтинг: +17 |
|
11 декабря 2016 года | 416 | 43 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| девчонки, присоединяйтесь!завтра сажусь на лепесточки, уже морально себя готовлю перед этим сидела на "Любимой" за неделю -5.2 кг. сегодня были небольшие нарушения, не удержалась от вкусняшек ( давайте друг друг мотивировать и поддерживать! Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вообще врачи рекомендуют не более 4 кг за месяц сбрасывать, чтоб без вреда здоровью...
физ занятиями какими то занималась?
Из питья доступны овощные соки, но не те что продаются в магазинах — придется готовить их самостоятельно. Магазинные соки насыщены солью (томатный) или сахаром (морковный, тыквенный), произведены из концентратов и напичканы далеко не витаминами, а консервантами. Пользы от них не будет. Можно пить неограниченно чай без сахара и минералку. Овощная монодиета предполагает только диетические способы приготовления пищи. Овощи нельзя жарить, вы можете их только отваривать, готовить на пару или запекать.
Прелесть овощного дня в отсутствии ограничений на выбор овощей, вы можете кушать то что нравится, в вашем меню могут присутствовать даже картофель и другие крахмалистые корнеплоды. Важно совмещать разные овощи при приготовлении, не ешьте только морковку или кабачки, не пытайтесь провести день на одних огурцах. Диета не потребует от вас таких подвигов — на вполне приемлемом и вкусном меню вы всё равно будете худеть! Общее количество овощей на день — 1-1,5 кг.
Источник: http://idunn.org/2445-ovoschnoy-den-diety-6-lepestkov-recepty.html idunn.org
Скорей бы завтра наступил, как я поняла, можно картошку, я сделаю фри в духовке без масла и в микроволновке пару картофелин испеку и домашний томатный сок. А вот что в зерновой день есть пока не знаю.
Как у вас самочувствие?
я "Любимую" в качестве палочки-выручалочки использую. Вес и правда очень хорошо уходит.
Но злоупотреблять подобного рода диетами не стоит, из своего опыта говорю.
Если опять вернуться к обычному принципу питания, то вес вернется так же быстро, как и ушёл.
Для удержания нужного результата необходимо наладить правильное питание.
Я понимаю, что хочется всего и сразу, чтоб быстрее скинуть ненавистные кило.
Лично у меня после этих жестких диет начинается дикий зажор.
НО... Сила воли творит чудеса
Удачи тебе, желаю стать такой, какой тебе очень хочется стать
Главное - не сдаваться! И всё получится
У меня отвес 2 кг, естественно это вода, но все равно я довольна!
Вчера вечером жутко болела голова, я выпила чай с ложечкой меда, легче стало!
Всем удачи!
Мне диета дается нормально, особенно белковые дни. Фруктовый самый не любимый. В первую диету жудко болела голова, начиная со второго дня по пятый. В эту вообще не болела) может в прошлый раз просто так совпало. Хотя головными болями не страдаю, крайне редко бывают.
Всем хороших отвесиков, настроения и самочуствия!
За вчерашний куриный день отвес всего 300 грамм, но я ходила в полуобмарочном состоянии. Вот сижу и думаю, стоит ли оно того? Минус триста грамм!!!!
Диету все-таки досижу до конца, но потом на подсчет ккал.
Как у вас дела, девочки?
кроме моно
Диету переношу тяжело, то голова болит, то желудок
но надо закончить...
У меня два вопроса: 1) что вы ели на четвертый день? 2) А можно на шестой день в фруктовый салат легкий йогурт добавить?