Мой график

Подумала я и решила тут выложить свой план-график похудения. Во-первых, для того, чтобы не потерялся и всегда был в доступе. А во-вторых, для того, чтобы себя мобилизовать. А то что-то последнее время энтузиазм утих. Надо огоньку подбавить. Вот, собственно, сам график.




Понимаю, что я пока в самом начале, да и скорость сброса веса у меня низкая. А я никуда не спешу. Мне главное - прийти к нужному весу и быть при этом в нормальной форме. Видела некоторых дам с трясущимися телесами. Вроде вес сбросила, а вид такой задрипанный: кожа повисла, мышц нет. Объемы ушли, а красоты это не прибавило, даже наоборот. Моя дочь на таких красоток говорит "жирахуди".

Вот я так не хочу! Лучше я буду год худеть, но постепенно добавляя физкультуру. Тогда ничего нигде не повиснет. Спорт и время мне в помощь. Поглядим, что будет через год. А пока могу сказать, что это моя первая попытка такой продолжительности. Раньше меня хватало на 1-1,5 месяца. А дальше - жор!
Так что, худеем правильно. Набирался вес не за один день, поэтому поспешаю не торопясь.