Доброго всем воскресения!
Люблю этот день, так как все дома, и бежать никуда не надо.
И на завтрак я жарю блинчики без яиц и на соевом молоке. Для сына шоколадные. Для себя с корицей. А для дочи и мужа простые без добавок.
Мои две недели прошли успешно, на мой взгляд.
Во-первых, я не была голодной. Все две недели мне было очень даже комфортно!
Во-вторых, я ела всё что хотела, но 16.00. Но от сладкого на второй неделе мне пришлось отказаться
.
Но, отказ от сладкого не сделал меня голодной. Я всё так же чувствую себя превосходно. Я скажу больше, без сладкого стала чувствовать больше легкости в теле.
В третьих, у меня много энергии на занятия йогой. На прошлой неделе я занималась ежедневно. И продолжала утренние часовые прогулки с дочкой. Ходьба быстрая, так как моя куклена в коляске.
Вчера у меня был насыщенный обед, так как были на день рождение моей любимой племянницы. Был и тортик.
Я сегодня не стала взвешиваться и поставила в таблицу вчерашний результат.
Побоялась встать на весы!
У нас ярко светит солнышко, после вчерашнего дождливого дня!
Идем гулять!
Всем теплого, уютного воскресения!
Спать ложусь в 23.00, в выходные могу и 23.30 пойти спать.
Теперь я ем (стараюсь) когда голодна. Если ем полноценный завтрак, и вкусный обед, то кушать мне совсем не хочется вечером.
А сколько отвес за все время?
Я тоже... надеюсь... За три дня у меня ушло около 2 кг, и я тоже, сижу, надеюсь...
Я только не пойму, почему многие стращают проблемами с желудком и поджелудочной?
Я знаю людей (не по интернету) кто вместо ужина употреблял стакан кефира или яблоко, что-то очень легкое, и проблем у них не было со здоровьем.
Я и сама много лет практикую легкий ужин. Ужин минус немного по другому планируется. Но мне еще больше нравится, так как точно знаешь что и как.
Кому-то нужно есть плотно вечером, кому-то нет.
Видишь, мотивируют тем, что якобы долгое время организм находится без пищи.
При этом не обращают внимания на то, что я, например, встаю в 5.30 утра и в 6 часов уже завтракаю. А спать ложусь в 22 часа...Соответственно и весь режим дня у меня другой, и прием пищи в другое время происходит. И еще забывают, что помимо основных приемов есть еще и перекусы...
Меряют по себе...и советуют
Я очень плохо чувствовала себя, когда ужинала в 18-19 часов: плохо спала, тяжесть в животе...что бы я ни съела - даже кефир или яблоко. Ну и зачем моей поджелудочной такая польза?
Честно говоря, я еще в этом вопросе не очень хорошо разобралась. Пока, на данном этапе, я прислушиваюсь к себе и наблюдаю...
Мой муж завтракает сразу же после пробуждения, первым делом завтрак, а потом уже душ и т.д.
Только героям романов несладко приходится в процессе...
Спасибо.
Вот видишь ...Снова- "кому как" .....У меня самой душ бывает вообще, не только после завтрака, НО ... и даже - после..
Патаму шта .....Душ , именно после ......"горшка"
Я тоже все это слышала, уже пропускаю мимо ушей, и все.
Все это неоднозначно, даже у медиков нет единого мнения. И вообще, медики время от времени пересматривают свои теории, и если мы все будем слушать...
Я теперь как пью свой утренний кофе, так про вас вспоминаю
Если тебе комфортно,можно на ты
Сегодня ездили за кофе в IKEA, мы в зернах покупаем. Ну и помимо кофе еще в дом многое помелочи прикупили
скоро кофе буду пить