Углеводы!!! Никак не могу распределить так, чтоб углеводов стало меньше. Гречку не ем, макароны и рис...надо утром на отруби переходить, хоть так углеводы сминусую хоть немного. Зато жиров не добираю. Масло растительное не ем и не использую нигде. Надо купить горчичного, хоть в салат чайную ложку добавлять. И еще хочу селедки!!!
Углеводы!!! Никак не могу распределить так, чтоб углеводов стало меньше. Гречку не ем, макароны и рис...надо утром на отруби переходить, хоть так углеводы сминусую хоть немного. Зато жиров не добираю. Масло растительное не ем и не использую нигде. Надо купить горчичного, хоть в салат чайную ложку добавлять. И еще хочу селедки!!!
Читать полностью
Я овсяноблин другой готовлю. 2 ст л овсянки+2 ст л кипятка (дать пару минут постоять)+1 яйцо.Готовить на хорошей сковороде под крышкой с двух сторон,распределив потоньше ложкой.Соль-сахар не добавляю.Можно с рыбкой,с курочкой,с творогом (пирожное )
Я яйца СВ беру-на одно двойную дозу овсянки и кипятка.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Шикарная вещь. И есть не хочется до самого обеда
Я яйца СВ беру-на одно двойную дозу овсянки и кипятка.