#7октября#худею#день3

Мое сегодняшнее меню:

Завтрак - бутерброды с яйцом и сыром, запеченные в духовке 92г, 2 печеньки Oreo 19г + чай с лимоном




Обед - курино-овощной супчик с отрубями и зеленью




Перекус - стакан 1% кефира + отруби 10г

Ужин - три творожно-морковных маффина с натур.йогуртом




Полностью разукрасила сегодня новую картинку




Вечером выпила (Пятница все-таки) бокальчик белого сухого вина + сыр Чечил 11г




Спорт: 1 час силовая тренировка
Рейтинг:  +7
Arina1587
7 октября 2016 года 171 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru #7октября#худею#день3
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - бутерброды с яйцом и сыром, запеченные в духовке 92г, 2 печеньки Oreo 19г + чай с лимоном
Обед - курино-овощной супчик с отрубями и зеленью
Перекус - стакан 1% кефира + отруби 10г
Ужин - три творожно-морковных маффина с натур.йогуртом
Полностью разукрасила сегодня новую картинку... Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

8 октября 2016 года
0
сыра многовато

8 октября 2016 года
0
Ага))) прям объелась

12 октября 2016 года
0
Можно ли поинтересоваться рецептом творожно-морковных маффинов

13 октября 2016 года
0
Ничего сложного. На мелкой терке трем маленькую морковку (если взять большую, то маффины не очень вкусными получатся, либо 1/2 большой морковки), добавляем яйцо, пачку таорога, соль, специи по вкусу и перемешиваем. Готовую массу раскладываем в силиконовые формочки. Заепекаем минут 20( зависит от духовки)

14 октября 2016 года
0
Спасибо. А формы ничем не смазывать?

15 октября 2016 года
0
Если силиконовые - то нет


Оставить свой комментарий
B i "