4/90 - витаминный

Приветик девчули-красотули!

Сегодня витаминный, на завтрак Джилиан и зеленый свежевыжатый сок.
На обед орешки (60 гр) и овощьной супчик (огромная кострюля в холодильнике, потому что Ира при готовке страдает гигантоманий и готовить на большую семью!).
На ужин - свежий салатик.

Супом я, кстате особенно довольна, в нем тыква, морковь, цветная, броколи, брюсельская, белокачанная капусты, стручковая фасоль, кабачек. варился с травками сельдерей, петрушка, кинза, укроп.
Детки его кушают за мороженку после, но надеюсь, что уже потихоньку привыкают ко вкусу, начну скоро туда отдельно варить и в блендере перемалывать всякие кашки и бобовые, чуточку, чтоб на вкус не действовало, а полезностей и разнообразия в рацион добавляло. Без соли, солят его детки сами перед едой, что им дополнительный стимул, потому как у них почему то особая страсть к солонке

Всем желаю отвесиков и хорошего настроения!
Рейтинг:  +6
IraItik
16 сентября 2016 года 81 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 - витаминный
Приветик девчули-красотули!
Сегодня витаминный, на завтрак Джилиан и зеленый свежевыжатый сок.
На обед орешки (60 гр) и овощьной супчик (огромная кострюля в холодильнике, потому что Ира при готовке страдает гигантоманий и готовить на большую семью!).
На ужин - свежий салатик... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 сентября 2016 года
+1
Ох как я твоих деток понимаю ...
потому как у них почему то особая страсть к солонке
я прям страдаю по соли и соленому....
Может что в организме не хватает какого-то витамина?

Хотя ,ты их вон какими полезными вкусняхами кормишь молодчинка)))

Спорт-молодец только вперед детка

16 сентября 2016 года
0
Дочка похоже вообще любитель соленостей, соленые\в уксусе помидоры,огурцы, маслины просто обожает, получает их правда только на застольях.
А с солонки еще и прикольно сыпится,а они похоже мечтают как нибудь себе сразу на язык посолоть, да кто ж им даст?1
Стараюсь, но такой супчик совсем недавно начала делать, постараюсь сейчас им меню правильное делать, если уж до этого не сделала.

Спасибо родная

16 сентября 2016 года
+1
Правильно, надо с детства формировать правильное пищевое поведение

16 сентября 2016 года
0
100% , если б мне кто привил их, сейчас бы не мучалась.
Да и мелким раньше пыталась,так бабушка везде наровила им сахарок добавить, вот и получается, что они на сегодня все предпочитают или с сахаром или соленое, а у подруга дочка привыкла к пресной пище, так ничего кроме черного шеколада не ест, и все кашки без соли\сахара.

16 сентября 2016 года
+1
Ну, без соли и сахара совсем тоже перебор, я думаю. Надо всего в меру. Без фаст-фуда, хлеба поменьше, сахар белый заменить тростниковым, соль морскую, шоколад молочный на темный

16 сентября 2016 года
0
Да, все хорошо в меру!

16 сентября 2016 года
+1
Хватит думать о соленом, думай о мини-бикини на толстой жопе после соленого и забудь о соли после этого.

16 сентября 2016 года
0

Хочу красивую попу, никогда не было, пришло время, чтоб появилась

16 сентября 2016 года
+1
Вот и забудь про соль

16 сентября 2016 года
0
Эх!

16 сентября 2016 года
+1
А ты суп варила без зажарки?

16 сентября 2016 года
0
Без, закинула зелень, морковт и капусту, дала им 20 минут покипеть на маленьком огне, потом вытащила зелень и закинула кабачек, тыкву и цветную капусту, дала еще 15 мин покипеть, остальное было только замороженое, так его последним, закипело, 5 мин и все, Остывало всю ночь, а утром все в блендере разбила

16 сентября 2016 года
+1
Ясно. Я все вегетарианские с зажаркой делаю)))

16 сентября 2016 года
0
Попробуй как нибудь без, за пару раз привыкаешь ко вкусу и другого и не хочется.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
367 asclimat23 nadezda malceva oliunia puncher1973

Всего на сайте: 3
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
9 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная