Марафон минус 60, неделя 6, день 6.

С добрым утро и с последним днем лета! Задумаемся о том, чего мы достигли за лето в плане постройнения! Начинается осень. Давайте за осенние месяцы изменим свои фигуры к лучшему!
Рейтинг:  +6
Пелагея карт
31 августа 2016 года 1 179 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон минус 60, неделя 6, день 6.
С добрым утро и с последним днем лета! Задумаемся о том, чего мы достигли за лето в плане постройнения! Начинается осень. Давайте за осенние месяцы изменим свои фигуры к лучшему! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

31 августа 2016 года
0
Утра всем.
Вот и лето прошло,будто и небывало(((
Спорт:кардио с Джиллиан 35 минут,ледяные Обливашки
Завтрак:коктейль,яичко,творог мягкий0,1%,цикорий с молоком
Обед:грудка куриная в фольге из духовке, перец сладкий и базилик и яичко
Ужин та же грудка... Точнее сестра первой.
Всем системы, всем хорошего настроения.

31 августа 2016 года
0

31 августа 2016 года
0
Сегодня день какой то мистический! В названии поста три шестерки...
За 2 разгрузочных дня,избавилась от плюса в 2.500! Нет,лучше уж есть по системе,чем лопать все подряд,хоть и вкусные вещи,а потом сгонять эти плюсы!
завтрак-овсянка на воде с вологодским маслом,арбуз
обед-суп с рисом и куриными фрикадельками, арбуз
ужин-творог,арбуз
комплекс упражнений,планка,ходьба.

31 августа 2016 года
0

31 августа 2016 года
0
На ужин арбуза не будет-закончился,будут сливы.

31 августа 2016 года
0
Хочу попробовать месяц есть одну овсяную кашу на завтрак. Все говорят,что все внутренности чистит за месяц,не знаю,на сколько правда и не встанет ли овсянка в горле на 3ий день колом!

31 августа 2016 года
0
Я тоже много читала о овсянке, но она же и калорийная...

31 августа 2016 года
0
Я на завтрак завариваю кипятком 2 столовые ложки-еле доедаю,Это гр 30 ,если не меньше, завтра взвешу утром. Есть с этой порции до обеда не хочется. Так что калорий не много!

31 августа 2016 года
+1
Доброе утро.
У меня сегодня -800)) опять затосковала...(((
Теперь так переживаю, чтобы вес не скакнул назад, когда есть начинаю.
З. бутерброд с колбасой
О. гречневые хлопья на бульоне (из курицы)
У. 0,5 окорочка отварного

31 августа 2016 года
0
Молодец! Не переживай,настраивайся :на хорошее!

31 августа 2016 года
+1
Спасибо, Тина)) Очень сложно сейчас мне, но жизнь продолжается)))

31 августа 2016 года
0
Мы живем по закону Бумеранга-каждый получит то,что он заслуживает! Так что,все у тебя будет хорошо!

31 августа 2016 года
+1
Да уж.. Грехи всегда наказуемы. Даже когда от системы отходим, так сразу весы наказывают показателями)))

31 августа 2016 года
0
Верно мыслишь!

31 августа 2016 года
+2
Жизнь мне выбора не оставляет, только подыматься с колен и идти дальше к своим целям))

31 августа 2016 года
+1
А это у всех так,только я немножко по другому смотрю на это"жизнь толкает нас в спину,поскольку подниматься с колен легче,чем подниматься упав на спину"

31 августа 2016 года
0
Наверное мы сильные поэтому нам дано столько испытаний))(( Может лучше быть слабыми, без испытаний?.....

31 августа 2016 года
+1
Бог даёт человеку ровно столько испытаний,сколько он сможет вынести.

31 августа 2016 года
0
Пока не набьешь себе шишек,не поймешь,что жизнь прекрасна!

31 августа 2016 года
0
Точно

31 августа 2016 года
+3
31.08.2016
З. Омлет из 2х яиц с сыром, сок апельчиновый, кофе
П. Икра кабачковая, ранетки (никак не могу побороть жор)
О. Творог, йогурт, помидоры
У. Грудка
Спорт - 30 мин.
Вчера спорт был - руки 30 мин., а вот с питанием не все так идеально
Очень вкусно приготовила грудку и главное диетично.
Делюсь - замочить грудку в соусе (1ст. л. соевого соуса, 1 ст.л. горчицы, чеснок, острый перец, чуть масла) на сутки.
Запекала на пергаметной бумаге на сковороде - https://www.diets.ru/post/1602650/
Очень вкусно и совсем не сухо, обычно грудку прямо проглотить не могу
Думаю в соус можно масло не добавлять, хотя автор настоятельно это рекомендовал.
По сути все масло на пергаменте и осталось) Жарила по 4 минуты с каждой стороны 2 грудки сразу!!!

31 августа 2016 года
0
Всем привет!!!!ну вот стоял стоял и попер вес +200гр
Завтрак цикорий оладьи и творожок
Обед плов
Ужин творог сливы.
Всем отвесов и не сдаваться !!!!

31 августа 2016 года
0
Пока не идеально. Но ем меньше раза в два точно!
З. Бутерброды с сыром и чай. Конфетка.
О. Шаурма с свининой.
В 5 часов Творог с бананом (была в гостях и было это только из нормальной еды)
И в 8 часов 5 пельменей (не 10-15 как обычно)
Сейчас я на этапе когда надо хотяб не набирать.
Не ругайтесь пока. Тормозить локомотив очень тяжело.
Потом доипюю

31 августа 2016 года
0
Последнее опечатка.

31 августа 2016 года
0
Молодец,старайся!

31 августа 2016 года
0
Стараюсь)))

1 сентября 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная