У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Руся2015

И снова я...

Привет всем стройняшкам и не только им! Решилась начать всё с начала. Год назад я уже начинала худеть и даже очень успешно. А потом всё закончилось. А сейчас вообще катастрофа. В начале августа частично повредила связки на ноге. Соответственно была на больняке, мало двигалась и елаааа... В итоге- вес ещё больше чем был год назад. Помогите пожалуйста, девочки, подобрать комплекс упражнений с минимальной нагрузкой на ногу.

Рейтинг: +2

Руся2015

29 августа 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1653309/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова я...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем стройняшкам и не только им! Решилась начать всё с начала. Год назад я уже начинала худеть и даже очень успешно. А потом всё закончилось. А сейчас вообще катастрофа. В начале августа частично повредила связки на ноге. Соответственно была на больняке, мало двигалась и елаааа... В итоге- вес ещё больше чем был год назад...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1653309/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1653309/
              ]И снова я...[/url][/b][/size]
              Привет всем стройняшкам и не только им! Решилась начать всё с начала. Год назад я уже начинала худеть и даже очень успешно. А потом всё закончилось. А сейчас вообще катастрофа. В начале августа частично повредила связки на ноге. Соответственно была на больняке, мало двигалась и елаааа... В итоге- вес ещё больше чем был год назад... [b][url=https://www.diets.ru/post/1653309/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Руся2015:

• И снова я...
Первый результат, который мне нравится. Иду дальше.
Ура! Я перешла в 70-е!!!
смогу или нет?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом V633 "Ллойдминстер"

Комментарии:

Милушка

29 августа 2016 года

Успехов

всё получится

Ответить

Пыжик Ежик

30 августа 2016 года

Забивайте у гугл "упражнения лежа" и картинки - сто мильонов на выбор!
планка - на коленях
с гантельками
на пресс
в "колено-локтевом положении" - упры на ягодицы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.