Вес 76,100 (+700) На завтрак 2 киви, Обед: курица и салат с помидорами и огурцами, кусок хлеба, ужин 1/2 обеда. Вчера начала делать 2 день с Джилл - было ОООООЧЕНЬ тяжело, все болит, сил нет, хотела плюнуть и интернет как раз отключился, думаю ну все точно не буду делать. Тут по какому-то каналу показали наших чемпионок по худ. гимнастике. И мне стало стыдно за то, что такие молоденькие девочки обладают таким упорством и силой волей, выигрывают чемпионат МИРА, а я не могу выдержать каких то 25 минут. Перезагрузила интернет, включила и сделала от и до
. На весах сразу -600 гр. после тренировки. Но на утро больше не уменьшилась. Читала, что во время тренировок в первое время вес может даже прибавляться (за счет отекания мышц), а потом через недели две вес пойдет на убывание. У кого как этот процесс происходит? Интересно просто...
Я вот и удивилась. За ночь ничего не ушло?
Ну тогда получается взвешивалась до посещения белого друга. А это не есть правильно. Всё таки утром рекомендуют взвешиваться после туалета,хотя бы по маленькой.
Давай держись милая.
Меню хорошее