Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Первый водный, ужас

Давно не писала. Диету не нарушала. Но вчера был первый водный. Это был ужас. Такая слабость была, а с утра еще хуже, вообще встать не могу. При этом еще давление упало. На воде конечно я не продержалась, пила молокочай. Сегодня белковый. Сделаю себе рулетики из сыра, творога и чеснока. И обязательно салат из свежих овощей!! Плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба. Не знаю как в следующий водный проживу.

Рейтинг: +6

smorodovamasha

26 августа 2016 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1652135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый водный, ужас</a>                  <div style="padding:7px 0;">Давно не писала. Диету не нарушала. Но вчера был первый водный. Это был ужас. Такая слабость была, а с утра еще хуже, вообще встать не могу. При этом еще давление упало. На воде конечно я не продержалась, пила молокочай. Сегодня белковый. Сделаю себе рулетики из сыра, творога и чеснока. И обязательно салат из свежих овощей!! Плюс хлебушек...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1652135/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1652135/
              ]Первый водный, ужас[/url][/b][/size]
              Давно не писала. Диету не нарушала. Но вчера был первый водный. Это был ужас. Такая слабость была, а с утра еще хуже, вообще встать не могу. При этом еще давление упало. На воде конечно я не продержалась, пила молокочай. Сегодня белковый. Сделаю себе рулетики из сыра, творога и чеснока. И обязательно салат из свежих овощей!! Плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба... [b][url=https://www.diets.ru/post/1652135/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Комментарии:

Наса 23

26 августа 2016 года

Зачем так себя мучить? Вы губите свое здоровье, прислушайтесь к своему организму. Он вам явно сигнализирует, что не надо так издеваться над ним.

Ответить

Ангел блю

26 августа 2016 года

Я тоже с вами соглашусь,что диета эта ей может и не подойти

.При росте 159 у неё вес 52 кг.

↑ Ответить

Maliinka-2

26 августа 2016 года

не хочу навязывать свое мнение, но тоже не понимаю таких голодовок, вполне отлично сбросила 28 кг благодаря регулярным тренировкам и ПП кушаю примерно 1500-1800 ккал и худею, нет желания вечером с криками - поберегись,бежать к холодильнику

но каждый сам выбирает что для него лучше

Ответить

Ангел блю

26 августа 2016 года

Я нормально переношу 1 день на воде. Но сущеструют так же разгрузочные дни. От того,что один день поголодал никто ещё не умер.
Как загружать себя на 4000 ккал за раз...Легко! А то прямо голодные обмороки!
У меня собака болела и 3 дня воще не ела. Так это ей ещё и выздороветь помогло. И книг она не читала. Но инстинкты не растеряла.

↑ Ответить

Наса 23

26 августа 2016 года

Ангел блю пишет:
А то прямо голодные обмороки!

У всех все индивидуально, при этом и возраст играет большую роль. А у Вас с автором ИМТ вообще различается.
Худеньким и маленьким чаще сложнее переносить дефицит калорий. Если сама не позавтракаю, то ко обеду появляется сильная слабость, поэтому автора могу понять.

↑ Ответить

Таля75

26 августа 2016 года

Так речь-то не о Вас.)) Автор поста плохо переносит голод и это нормально. К ней и вопросы: зачем?

↑ Ответить

Яночка000

26 августа 2016 года

Ни чего страшного, если есть водный день

Это не вредно:

1. во первых оно всего лишь раз в месяц

2. есть даже лечебное голодание

Так что все будет нормально, тяжело, но можно!

↑ Ответить

smorodovamasha

(автор поста)

26 августа 2016 года

Скорее всего водный день буду исключать! Посмотрю конечно как организм будет реагировать!

Ответить

alina220679

26 августа 2016 года

А я водный заменяла разгрузкой на кефире 1% - получается два белковых дня подряд, небольшое отступление от диеты.

↑ Ответить

mari32537

26 августа 2016 года

Верное решение!

↑ Ответить

Таля75

26 августа 2016 года

Я в диету не вникала, но мне казалось, что на 90-дневке люди нормально едят, просто раздельно..Читаю Ваше меню и понимаю, что это жестяк какой-то!

Ответить

Nuysha21

26 августа 2016 года

Диета отличная, не голодная. В ней только три дня вот такие, питьевые. Но каждый держит как ему удается. Мне и на воде не трудно продержаться,а кому-то легче на кефире или молокочае. Все зависит от организма. Кому противопоказано, может больной желудок,тогда действительно, лучше исключить такие дни, чтобы не вызвать ухудшение. А так, я считаю, что такие дня помогают справиться с плато. Это толчок для организма, благодаря которому вес долго не держится на одной отметке. Но опять же, это все индивидуально.

↑ Ответить

Таля75

26 августа 2016 года

Да я не столько о воде, сколько вот об этом

smorodovamasha пишет:
Сделаю себе рулетики из сыра, творога и чеснока. И обязательно салат из свежих овощей!! Плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба

Это на весь день?

↑ Ответить

Nuysha21

26 августа 2016 года

Ааа...Может этого хватает человеку)) Меня ужин из свежего салата вполне насыщает, чтобы утром не ломиться к холодильнику

Когда втягиваешься в диету чувство голода притупляется. Так что, вполне вероятно, что этого хватит на целый день. Мне бы хватило))

↑ Ответить

Maliinka-2

26 августа 2016 года

по себе знаю что организм потом свое возьмет, чувство голода притупляется а нужное кол-во белка не поступает в организм, у меня лично сразу начинают волосы ползти если я чего то не добираю,уже столько этих диет перепробовала))) и всегда приходила к тому что потом все равно начинаешь хватать все подряд, по мне так лучше кушать 5-6 раз в день и маленькими порциями, можно кушать и худеть, все равно организм больше 100 гр жира за сутки не сбросит да и те 100 при условии физ.нагрузки, остальное вода, потом от жопки огурца поправляться можно начать

↑ Ответить

Наса 23

26 августа 2016 года

↑ Ответить

Maliinka-2

26 августа 2016 года

жалко девочек, уже сама столько раз по этим граблям бегала, думала вот сейчас на диете чтобы побыстрее скинуть а потом на пп, ага ,организм не дурак, он начинает запасать боясь очередной голодовки, да и зачем это? если можно полноценно и вкусно кушать заниматься спортом и тело подтянется и вес уйдет без стресса для организма, я лично когда голодная злая очень и все мне не так

↑ Ответить

мама 2 зайчат

26 августа 2016 года

и я тоже, ненавижу чувство голода, тут не только не похудеешь, но и невроз заработаешь

↑ Ответить

Nuysha21

26 августа 2016 года

А мне на этой диете полегчало) И волосы лезть перестали, и ногти укрепились. Я просто нашла тот размер порции, которым я наедаюсь, и проблем больше не испытываю. Если хочется кушать, то делаю перекус фрукты/овощи и спокойно жду основного приема. Так что, да, мучить себя нельзя, ничего хорошего это не даст(( Не уверена, что на нашей диете автор похудеет до желаемого результата. Это уже слишком...

↑ Ответить

Ангел блю

26 августа 2016 года

От меня все (+) только тебе.
Счастье это что?. Когда тебя понимают.! Ты моё счастье,потому,что Я тебя понимаю.

↑ Ответить

Nuysha21

26 августа 2016 года

Спасибо)) Приятно, когда тебя понимаю!))

↑ Ответить

Ангел блю

26 августа 2016 года

Посмотрите мои фото тут же в обсуждении на 4 стр позавчера в 8-21. Буду рада услышать Ваше мнение,сколько жира и сколько воды.
Физ нагрузок( 0)
Прошу если будут комментарии отписаться на моём посту. Реально,чужой пост и мою персону здесь обсуждать будет не корректно.

↑ Ответить

мама 2 зайчат

26 августа 2016 года

согласна с вами! Диеты это просто ловушка, не будешь же всю жизнь так питаться, лучше худеть неторопясь и правильно питаясь

↑ Ответить

alina220679

26 августа 2016 года

Чувство голода не притупляется - уменьшается объем желудка, следовательно человек насыщается меньшими порциями.

↑ Ответить

Elen_81

26 августа 2016 года

Nuysha21 пишет:
Мне бы хватило))

мне бы тоже вполне

↑ Ответить

Ангел блю

26 августа 2016 года

Да мне бы тоже не хватило. Во мне центнер веса.
Это тоже надо учитывать
Что дозволено Юпитеру,то не дозволено Быку

↑ Ответить

smorodovamasha

(автор поста)

26 августа 2016 года

Порция на обед была достаточно большая, даже хлеб не влез! Так что по поводу сегодняшнего меню, очень даже сытно! Просто теперь в место водного буду делать кефирный! А сама диета очень нравится, ни разу не голодала на ней, за исключением вчерашнего дня!!! Всем отвесиков!

Ответить

irkafrolik

26 августа 2016 года

Поддерживаю решение с заменой на кефир, по моим наблюдениям, чем меньше вес, тем тяжелее водный дается!!! Не смотря на то, что я водные переносила очень хорошо и с хорошими результатами, уверяю и от кефирного дня тоже будет результат!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
8 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7