У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Groznyi Glaz

Физ. упражнения

22.08.2016

Разминка;
Вирабхадрасана на обе ноги;
Наклон к ногам;
Гантели по 5 кг: махи руками – 10; бицепс – 10;
Приседания: 20 x 3;
Отжимания: 10;

Тренажер: 15 минут на 1 программе.

Всего: 45 минут

Рейтинг: +1

Groznyi Glaz

23 августа 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1651328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Физ. упражнения</a>                  <div style="padding:7px 0;">22.08.2016<br>Разминка;<br>Вирабхадрасана на обе ноги;<br>Наклон к ногам;<br>Гантели по 5 кг: махи руками – 10; бицепс – 10;<br>Приседания: 20 x 3;<br>Отжимания: 10;<br>Тренажер: 15 минут на 1 программе.<br>Всего: 45 минут
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1651328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1651328/
              ]Физ. упражнения[/url][/b][/size]
              22.08.2016 Разминка; Вирабхадрасана на обе ноги; Наклон к ногам; Гантели по 5 кг: махи руками – 10; бицепс – 10; Приседания: 20 x 3; Отжимания: 10; Тренажер: 15 минут на 1 программе. Всего: 45 минут [b][url=https://www.diets.ru/post/1651328/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Groznyi Glaz:

меню
23.08.2016
• Физ. упражнения

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V592 "Барроу"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Комментарии:

Солнце и звезды

23 августа 2016 года

Красота! Спорт спасет мир)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.