1/90 - Белковый день

Приветики. Я вернулась. Переехали на новую квартиру. Ура, теперь у нас 2-шка, пока съемная, но уже осталось чуток до покупки своей квартиры. съездили в Армению, отдохнули.

Там похудела, но здесь опять набрала, поэтому с сегодняшнего дня я с вами и телом, и душой, и всеми остальными частями тела и не только)))

Ругайте, если что не так.

Сразу скажу, на диете не первый раз, в 2012 году похудела на 35 кг со 100 кг до 65 кг (к свадьбе), после свадьбы (свадьба была в Армении, мы были там еще 2 недели), свекровь меня откормила на 12 кг. Потом я забеременела, опять поправилась. Родила 2 дочку в 2015 году, сейчас я практически при том же весе, что и была в 2011 г., а именно 99.4 кг.

Худела на разных диетах, но в основном была 90-дневка, подсчет калорий и метаболическая. сидела на них поочередно.

19.08.2016 - 99.4 кг.

Завтрак - 2 персика

Обед - Тушеная куриная грудка, салат из помидора и зеленого лука с чайной ложкой оливкового масла, ЦЗ хлеб

Перекус - Персик

Ужин - То же самое, что на обед, но без хлеба.
Рейтинг:  +5
Манулечка
19 августа 2016 года 119 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 - Белковый день
Приветики. Я вернулась. Переехали на новую квартиру. Ура, теперь у нас 2-шка, пока съемная, но уже осталось чуток до покупки своей квартиры. съездили в Армению, отдохнули.
Там похудела, но здесь опять набрала, поэтому с сегодняшнего дня я с вами и телом, и душой, и всеми остальными частями тела и не только)))
Ругайте, если что не так... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 августа 2016 года
0
Ни фига себе свекровь откормила так откормила
Но ты молодец что вернулась!!! Надеюсь, в этот раз все получится у тебя

19 августа 2016 года
0
Слушай, я уже забыла, мы тогда худели на спор, я тебе должна спор?)))

19 августа 2016 года
0
Неа, не мне)))
Я уже закончила 90 дневку - неделю назад. 15 кг скинула))))

19 августа 2016 года
0
умница. А сейчас тоже худеешь7

19 августа 2016 года
0
видно добрая у тебя свекровь, балует тебя вкусняшками )))

19 августа 2016 года
+1
ну это было в 2012 г. У нас там завтрак как ужин)))

19 августа 2016 года
0
Да даже и никак ужин. в общем , как в ресторане)))

19 августа 2016 года
0
Зачем персик в перекус?

19 августа 2016 года
0
Потому что я проголодалась. Лучше персик, чем что-то другое. Сегодня первый день, пока немного трудновато совладать собой, голод чувствуб. Через 3-4 дня нормально уже будет

19 августа 2016 года
+1
После обеда т.е после 12-00 фрукты табу. Но перекус со свежими овощами во 2-ой половине дня приветствуется

19 августа 2016 года
0
Лучше огурец, помидор))
.Через 3-4 дня нормально уже будет
удачи!

19 августа 2016 года
0
Мы не знакомы, но рада за вас - и что детки и что вернулись на диету. Все получится!

19 августа 2016 года
0
Давай только вперед

23 августа 2016 года
0
Приятно познакомиться


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
kj8sph marichkalagoduch1998 No limit oliunia PollySten Taoki зайка 59

Всего на сайте: 13
Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
5 часов назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная