больше новых полезных привычек&меньше старых вредных отговорок_3/42

День 3
ЕМ ТОЛЬКО СИДЯ
по моему, это одна из главнейших привычек стройности
при прошлом прохождении тренинга ставила себе как основную цель тренинга-выработку именно привычки есть только и только сидя. Цели, можно сказать, добилась, ем сидя и добольно медленно, но надо еще закреплять и оттачивать
у меня сложился стишек на эту тему:

ЗАВИСИМОСТЬ ТАКУЮ Я НАШЛА:
когда я не в теме-тогда не худею,
когда не худею-толстею тогда.
когда я не в теме-то стоя я ем,
ем стоя-худею...досада!беда!
ЕШЬ СИДЯ-БУДЕШЬ СТРОЙНОЮ ВСЕГДА!

Иногда, а еще хуже, часто закрадываются в мою худеющую головку вредительские толстенькие мысли:

!ничего страшного;один раз стоя поем...
заготовка-ответ;как мантра, что бы сомнения не оставалось:
стоя я сьдаю больше запланированного, быстрее, не запоминая ни колличество ни качество еды, не получаю удовольствие от еды, не насыщаюсь и все это замедляет или останавливает процесс похудения.