Доброе утро всем худеющим!
Сегодня крахмал! Не очень хотелось готовить, поэтому получилось так:
З: 2 маленьких (но не реально вкуснючих!) яблочка
О: Вареная картошка и соте из овощей ( вчерашнее, много приготовила, только добавила немного фасольки)
У: картошка соте ( 1/2)
После витаминного дня заметила, что стала меньше есть... После 19.00 кушать, конечно, хочется, но это не АДский жор, а утром хватает, иногда, и половинки яблока! Мне эт очень даже нравится!))) Да и вчера было до невозможности сытое меню! Хотя и курицы съела, от сила 150 г, и соте не больше 3-5 ложек ( сделала его на воде, все-таки). Меня это радует
Но сейчас надо все таки нормально есть - 150гр курицы и 5 ложек соте - это очень мало
давай вперед
И сырки гоазиоованные вообще не кушать даже не при диете-очень каллорийные и польщы ни какой.И к углям их наврят ли можно отнести.А к белкам тем более-они сладкие.А я даже от сладкого творога отказалась и ем только творог со спетанкой и огурчиком как салат в белок.
И твороженую запеканку мы не едим ни в угли,ни в белок...хотя....
Не едим мы такое
А творог в обед и с огурцом))))