Главная > Дневники > Дневник пользователя Викуля-говоруля

Делитесь опытом обладательницы пышных бёдер

Всем добрый вечер...или ночь (у кого как) У меня тут созрел вопрос девочки как вы боретесь с жировыми отложениями и объёмами в области бёдер и ног. У меня все подруги с такой проблемой не знакомы (если толстеют то с живота) так что даже спросить не у кого. У меня ноги сами по себе как будто надутые...отекают что ли

не понимаю совсем. Хотя с почками и венами всё ок.

В зале ноги и попу довожу до того что аж не чувствую, а результат ну еле еле

Подскажите что делать буду очень благодарна

Рейтинг: +7

Викуля-говоруля

8 августа 2016 года

309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1647587/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Делитесь опытом обладательницы пышных бёдер</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый вечер...или ночь (у кого как) У меня тут созрел вопрос девочки как вы боретесь с жировыми отложениями и объёмами в области бёдер и ног. У меня все подруги с такой проблемой не знакомы (если толстеют то с живота) так что даже спросить не у кого. У меня ноги сами по себе как будто надутые...отекают что ли  не понимаю совсем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1647587/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1647587/
              ]Делитесь опытом обладательницы пышных бёдер[/url][/b][/size]
              Всем добрый вечер...или ночь (у кого как) У меня тут созрел вопрос девочки как вы боретесь с жировыми отложениями и объёмами в области бёдер и ног. У меня все подруги с такой проблемой не знакомы (если толстеют то с живота) так что даже спросить не у кого. У меня ноги сами по себе как будто надутые...отекают что ли  не понимаю совсем. Хотя с почками и венами всё ок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1647587/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Викуля-говоруля:

Вопрос про нервы
• Делитесь опытом обладательницы пышных бёдер
Первые результаты
Решила начать)))
Нужна мотивация!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Комментарии:

Liliya_Z

8 августа 2016 года

Жир убирается с любых мест дефицитом калорий. Спорт - это отлично, но если есть больше чем тратить, то толку ноль.

Ходите много или бег или велик ещё могу порекомендовать.

Ответить

Leshika

8 августа 2016 года

Посмотри,что у тебя с углями,они воду держат.Ну и дефицит калории,понятно

Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Спасибо за совет

Надо действительно посчитать

Ну что жопень то я наела на тортах в этом конечно сомнений нет

↑ Ответить

Leshika

8 августа 2016 года

да,надо считать.В зале сдохнуть можно,но если еду не отладить,не похудеешь

↑ Ответить

Capitan Morgan

8 августа 2016 года

Я когда-то обладала пышными бедрами. Ну вообще они и сейчас у меня нехудые, но покрайней мере держу в размере S. Когда-то было XL.
А сколько Вы в зале уже занимаетесь? Если первые недели, то это нормально, что бедра как надутые, особенно если Вы на них упор делаете. Мышцы с непривычки напрягаются, растягиваются, притягивают к себе воду. Поэтому первое время занятий в зале может быть набор веса из-за жидкости. А питаетесь при этом как? Если Вы хотите похудеть в бедрах, то Вам и аэробные нагрузки нужны.

Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Capitan Morgan пишет:
А сколько Вы в зале уже занимаетесь?

Занимаюсь уже 4 месяца так что должен уже был организм привыкнуть мне кажется

Capitan Morgan пишет:
А питаетесь при этом как?

Честно у меня на данном этапе большой дефицит калорий,.Пока я ковалькова не добью не остановлюсь

Считайте завтрак кефир с отрубями и орешками,потом в течении дня 4 яблока,отруби и сейчас можно на обед мясо с гарниром (до этого 3 недели и обеда то не было) на ужин салат с творогом обезжиренным,перед сном стакан кефира.

Capitan Morgan пишет:
аэробных нагрузки нужны.

Вот мне кажется в этом проблема у меня...мне легче железки потягать чем пол часа на групповой отпрыгать...Но в последнее время(3 недели) купила шагомер по полтора часа в день хожу.

↑ Ответить

Capitan Morgan

8 августа 2016 года

Ходьба не помогает особо, лучше бег. На себе проверено. Я сама ходила 5 месяцев по 3 часа в день в быстром темпе. Итог: ушли галифе, подтянулись колени, но кардинальных изменений не увидела.
Попробуйте на белок сесть, что-то типа сушки. Должно помочь. И ещё пара секретов, опробованных лично мной: ходите на попе ежедневно минут по 15-20 и регулярно наносите на проблемные места термо-маску разогревающую. Мне помогло.

↑ Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

О на попе с удовольствием

Мне это упражнение ваще кажется какой то игрой и делала я раньше его с удовольствием...интересно чего я про него забыла

Спасибо за советы бум пробовать

↑ Ответить

Leshika

8 августа 2016 года

у девушки 100 кг,какои бег?

↑ Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Бег скорее всего после сброса килограмчиков ...нцать

↑ Ответить

Leshika

8 августа 2016 года

да,лучше ходить,уидет жир,куда ему деться...А суставы новые не наживешь

↑ Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Да они и так уже скрипят, мягко сказано, после проф спорта

Но ходить тоже можно по разному к примеру 5 минут умеренно 5 минут быстро...перепад темпа неплохой результат даёт...хотя 3 недели пока шиш с маслом

↑ Ответить

Leshika

8 августа 2016 года

Странно,конечно,учитывая скудную еду.Может,гормоны надо проверить?

↑ Ответить

Capitan Morgan

9 августа 2016 года

Я не смотрела вес девушки, я не её диетолог или фитнес тренер. Дала советы, которые помогли лично мне.

↑ Ответить

Sandra I

8 августа 2016 года

У меня были пышные бедра. В таком казалось бы небольшом весе 65 кг их разнесло до 107 см и пришлось брюки покупать 50 размера.

Вот тогда после этого шопинга я стала худеть. Сейчас от моих пышных бедер не осталось и следа, когда скинула почти все лишнее, они стали нормальными. В нынешнем весе всего лишь 93 см, как по мне вполне нормально. И хорошо, что мальчишеская фигура мне не грозит даже если скину еще парочку кг.

Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Значит пошла я свою банку терпения трёх литровую открывать

по ходу попец сдастся последним

Обёртывания делала дополнительно какие нибуть?Я почему то не верю что можно чем то намазаться и жир погорит весь...хотя фиг знает меня больше чем на 3 дня не хватает.

↑ Ответить

Sandra I

8 августа 2016 года

Викуля-говоруля пишет:
по ходу попец сдастся последним

А у меня он как то легче сдавался, чем живот (еще одна проблемная зона).

Викуля-говоруля пишет:
Обёртывания делала дополнительно какие нибуть?Я почему то не верю что можно чем то намазаться и жир погорит весь...

Нет, ни одного обертывания не сделала. Мазюкалась кремом антицеллюлитным, но моего терпения хватало не более чем на месяц, потом забрасывала. Эффекта не было от крема, от спорта больше толку.

↑ Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Sandra I пишет:
Эффекта не было от крема, от спорта больше толку.

Ооооо единомышленник на конец ТО

А я всё сидела и в тихую думала "ну может всё таки в этом дело, что не заворачиваюсь в мёд и водоросли"

Sandra I пишет:
А у меня он как то легче сдавался, чем живот (еще одна проблемная зона).

Вот у каждого своё да

↑ Ответить

Саблезуб

8 августа 2016 года

Жир с бедер уйдет вместе с лишним весом, только так. Изолированно - никак.

Ответить

Викуля-говоруля

(автор поста)

8 августа 2016 года

Просто очень комично смотрится когда плечики худенькие,грудь тоже похудела заметно вместе с животом и боками...опускаешь глаза ниже а там тадам ОКОРОКА просто

↑ Ответить

Саблезуб

9 августа 2016 года

ну у каждого свое жирненькое место((( но когда вес будет в норме и чуть ниже - тогда и бедра будут ок

↑ Ответить

albertovna_ru

8 августа 2016 года

Сейчас, конечно, меня снова заминусят, но...
С помощью Хронопитания мне удалость убрать с бедер 14 см!!!
Фото в профиле в альбоме "До и после"...

Ответить

eltra

8 августа 2016 года

albertovna_ru пишет:
С помощью Хронопитания мне удалость убрать с бедер 14 см!!!

Кто о чем

↑ Ответить

albertovna_ru

8 августа 2016 года

Да, а вшивый про баню!!!

А кто же еще Вас, уважаемая Алина, и повеселит, как не я?!
Чувствую, это мое главное предназначение на этом сайте!!!

↑ Ответить

eltra

8 августа 2016 года

albertovna_ru пишет:
Вас, уважаемая Алина, и повеселит,

ДА !!! Мне ж - скууууууучнооооооо ....

(высиживать возле телефона).....

albertovna_ru пишет:
мое главное предназначение

А чо ...Почему бы и не развлечь хорошего человека

↑ Ответить

albertovna_ru

8 августа 2016 года

eltra пишет:
Почему бы и не развлечь хорошего человека

Я так же думаю!!!

И самой развлечься!!!

↑ Ответить

eltra

8 августа 2016 года

albertovna_ru пишет:
самой развлечься!!!

↑ Ответить

albertovna_ru

8 августа 2016 года

Обоюдная развлекуха, так сказать!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
10 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)