Решила начать)))

Ну вот и я решила снова начать. Летом как то расслабилась хорошенько, да и честно говоря не хотелось себя в чём то ограничивать. За это лето столько произошло.
Отметила свой 23 по счёту ДР


Слетала в отпуск, прокатилась по всей России


Даже мужика себе там нашла...стального)))Такого не распилю



Ну шутки шутками, но полёты по родным естественно дали о себе знать. Как положено в каждом доме встречали накрытым столом, и заботились что б я побольше стрескала всё боялись что стесняться буду...ну в общем во время отпуска я даже забыла что такое хотеть кушать. Вернулась домой и о чудо зад не влазит в джинсы... С ЧЕГО БЫ ЭТО естественно отругала себя последними словами и на любимую программу питания по Ковалькову, но блин закон подлости простыла . Поэтому сегодня 1 день питания, а физ. нагрузку уже после того как нос перестанет напоминать водопровод.
Теперь вопрос дорогие девушки. Времени на зал как раньше у меня нет (работа теперь с 9, а не с 10) выход один заниматься дома. Никогда дома не занималась по этому даже не знаю как это, может порекомендуете что нибудь? Видео уроки ли статьи полезные. Заранее спасибо