Всем привет!
Сегодня у меня 5 день - белковый. Отвеса нет... Да и на стадион не попала - мелкий проснулся и не отпустил одну. Пришлось пойти просто погулять быстрым шагом с ним и собакой вокруг микрорайона
Зато ко мне вернулась... РАСТЯЖКА! Это я вчера обнаружила на стадионе! Побегала, зарядочку поделала, поразминалась и решила проверить растяжечку... И оказалось, что я могу делать так
и так
и даже так
Я счастлива!
Если что - фотки 2010 года, поэтому я на них кг на 5-6 стройнее, чем сейчас))))
Итак, сегодня у меня было:
завтрак - дыня, нектарин, персик
обед - кальмары тушеные с овощами + салатик: огурец-помидор-перец-лук
ужин - 1/2 обеда
Всем хороших отвесов!
Всем привет! 
Я в прошлый белковый сидела на твороге - отвес был 1 кг... Сейчас такого не жду - зато вкусно....
Менюшка вкусная,отвесы еще будут,не переживай
Конечно будут! Куда ж им деться... Просто у меня организм - ууууумныыый.....))) Он скидывает 1 кг и закрепляет вес пару-тройку недель - чтоб кожа успевала подтянуться...
В итоге вес держится, даже если случается зажор (съеденное через день уходит)
Вес уходит, но медленно... С 12 апреля - минус 9.3 кг...
А насчет медленно-быстро... Недавно встретила соседку. Она на год меня младше (38 лет) и родила на 7 месяцев раньше. ПАру месяцев назад она начала худеть и резко на 10 кг скинула... Она и раньше не была толстой, даже несмотря на ГВ до 2 лет - следила за питанием... Но сейчас на нее страшно посмотреть - косточки торчат, на лбу и вокруг глаз морщины, сама какая то угловатая, все ее красивые округлые линии фигуры куда то делись...
В общем, я такого результата не хочу... Пусть уж медленно, но кожа будет равномерно натянута - чтобы ни "фартука", ни морщин не появилось....
И кальмары - вкуснота
А кальмары - это да! Вкуснющие получились
Менюшка хорошая!