36-й день углеводный

Всем доброго дня



Прошёл мой углеводный, З- яблоко, О- овощной салат и хлебушек чесночный У- овощной салат. от шоколадки отказалась, не было желания



Из спорта бег обломался (был сильный ливень), поехала в гараж и там 15 минут скакала на скакалке, потом 50 приседаний, пресс 50 раз (чет у мя сегодня он и болит, не знаю как сегодня его одолею), планка 1,5 минуты точно.




Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Рейтинг:  +11
Оливия Коноплева
7 июля 2016 года 83 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 36-й день углеводный
Всем доброго дня
Прошёл мой углеводный, З- яблоко, О- овощной салат и хлебушек чесночный У- овощной салат. от шоколадки отказалась, не было желания
Из спорта бег обломался (был сильный ливень), поехала в гараж и там 15 минут скакала на скакалке, потом 50 приседаний, пресс 50 раз (чет у мя сегодня он и болит, не знаю как сегодня его одолею), планка 1,5 минуты точно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 июля 2016 года
+1

7 июля 2016 года
0

7 июля 2016 года
+1
У нас тоже сегодня дождь, прохладно. Значит будет спорт. Чесночный хлеб

7 июля 2016 года
0
marusjala пишет:
сегодня дождь, прохладно
Круто, а у нас хоть и лил с обеда и весь вечер, а на улице духотища

7 июля 2016 года
0
я в джинсах и футболке подмерзла. Подумываю джинсовую курточку одеть, когда буду ехать домой. Хорошо что на работе всегда есть что-то из одежды и обуви

7 июля 2016 года
+1
Легкий углеводный

7 июля 2016 года
+1
Я б сказала ленивый

7 июля 2016 года
+1

7 июля 2016 года
+2
По меню совсем легко и не верится прям , что это углеводный Пресс поболит и перестанет, у меня после перерыва мышцы (если они там есть) сильно ныли, прежде чем начать минут пять на полу лежала силами собиралась... и так три дня, а сейчас нормально! 15 мин. скакалки - это очень хорошая физическая подготовка у тебя, у меня бы точно позвоночник в нижнее белье осыпался Молодец просто восторг

7 июля 2016 года
+1
irkafrolik пишет:
сильно ныли
сижу на работе, разминаю, вроде не так сильно ноют... но тоже думаю с силами буду собираться

7 июля 2016 года
+1
Успехов, эти неудобства временно, а плоский животик еще заслужить надо

7 июля 2016 года
+1
irkafrolik пишет:
Успехов
Спасибо

7 июля 2016 года
+1
Давай держись давай.Молодец
Меню и правда на витаминное больше похоже))а спорт-ну ты крутышка))))
Давай держись))))

7 июля 2016 года
0
Lissen пишет:
на витаминное больше похоже
Не-а там хлеб белый и такой не маленький см 18 а корочка маслецом растительным с чесноком намазана Со спортом буду держаться, сворачивать глупо...

8 июля 2016 года
+1
Со спортом все у тебя супер, умничка
меню вкусное, но легкое относительно углеводного, мне всегда вкусностей хочется. Ты молодец! Отвес тебя обязательно порадует

8 июля 2016 года
0
Я равнодушна к сладостям и фруктам, иногда даже заменяю завтрак огурцом так что для меня это нормально

8 июля 2016 года
+1
ооо, это круто!

8 июля 2016 года
0

8 июля 2016 года
+1
Счастливая))))
Мне всегда вкусненького охота, особенно мороженого)))) Могу даже 2 съесть в углеводный

8 июля 2016 года
+1
и я могу что-то из печеного и мороженое

9 июля 2016 года
0
Уууу, за мороженое муж спокоен, его никогда никто не трогает, даже сын

9 июля 2016 года
+1
Повезло мужу

9 июля 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
15 часов назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная