Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

23-90. Углеводный

С добрым утром, девочки- красавицы!

За вчерашний день ушло 200 гр.

Сегодня у меня углеводный день.

Завтрак: Кофе и клубника.

Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла).

Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью.

Спорт: Планка- 1 мин. днем и вечером, Продолжу сборы к переезду. Наведу в квартире порядок, вымою пол.

Вчера прошла 5850 шагов.

Уход: Контрастный душ со скрабом, массаж Асахи и маска для лица.

Удачи вам, любви и терпения!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +9

Надежда Николаевна

22 июня 2016 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1632891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23-90. Углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С добрым утром, девочки- красавицы!<br>За вчерашний день ушло 200 гр.<br>Сегодня у меня углеводный день.<br>Завтрак: Кофе и клубника.<br>Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла).<br>Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1632891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1632891/
              ]23-90. Углеводный[/url][/b][/size]
              С добрым утром, девочки- красавицы! За вчерашний день ушло 200 гр. Сегодня у меня углеводный день. Завтрак: Кофе и клубника. Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла). Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью. Спорт: Планка- 1 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1632891/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Тренировки в жару.
37/90
• 23-90. Углеводный
6/90 (крахмальный), 7/90 (углеводный)...хорошею для себя любимой)))
6, 7, 8, 9 из 90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

22 июня 2016 года

Да, и я ходьбу уважаю!

Ответить

zoo-bastik

22 июня 2016 года

С отвесом!

Меню вкусненькое

Ответить

shanno4ka

22 июня 2016 года

С отвесом

И меню, как всегда такое правильное

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

22 июня 2016 года

Я уже вторые 90 дней блюдю.

Опыт есть.

↑ Ответить

shanno4ka

22 июня 2016 года

Я тоже второй раз)))) Стараюсь блюсти

↑ Ответить

Красотулинка

22 июня 2016 года

Вкусный овощной соус какой

Ответить

irkafrolik

22 июня 2016 года

Вчера прошла 5850 шагов.

- здорово

с отвесом

Ответить

Lissen

22 июня 2016 года

С отвесом поздравляю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

23-90. Углеводный

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"